【欣赏日记】
姓名：轻轻
日期：2024.06.29
事件描述：和孩子起冲突后依然选择做让自己开心的滋养自己的事。
自己做的好的：
1.和孩子起冲突后，心情不太好，依然选择打扮得美美的参加西西弗书店的《故宫建筑之美》的作者签售会，虽然去错了地方，可是没有放弃，直接从蓝港店赶到国贸店，顺利参加了签售活动，被八十多岁风趣幽默的摄影师老爷爷打动了，人生不设限，永远有奇迹和惊喜。
2、心情还是低落，约了心理咨询师聊了一小时，被理解和共情，也给出了一些建议，冲突也是沟通的契机，转换思维模式就是成长。
3、晚上边听朱虹教授的直播边慢跑，边学习边运动让我感到很充实，晚上很开心的收拾厨房，让自己的能量满满。
4、本周计划超额完成，很开心。下周把每天读书十分钟加到周计划，有信心完成。
今日完成度：完成
现在的情绪是怎样的：充实，平和
现在的想法是怎样的：转换视角把冲突变为机会，把负面事件转换为成长的机会，任何时候都不忘做滋养自己的事，让自己开心，把能量调动起来。
今天的自信力评分（1-10分）：10分。
