有时候，我和孩子的相处总有一些不愉快，以前我会想法设法的化解矛盾，逗她开心。现在孩子长大了，她自己居然也学会用智慧处理情绪。
晚上7点多，我带孩子去小区里打乒乓球时。今天她的球打得不太好，很生气，一两个球没接住就开始发脾气，跺脚嘟嘴，横眉竖眼的瞪着我，她气愤的说：“总是打不好。”我觉得她打得还行。我习惯的说：“打球不分输赢，我也没责怪你打不好，玩得开心最重要。”
她听完更加的生气，还开始掉眼泪。我早已习以为常，也有点后悔说错话，她一直不喜欢我讲的道理。回家后，我想让她自己平复情绪，一个晚上我忙自己的事，她继续她的功课，两人没说话。
等到了9点多，她走到我的身边，说：我们和好吧，让我面对着她，她的双手拉着我的双手，开始一边跳着一边笑着说：“我们很快乐，我们很快乐。让我们快乐起来，忘记不开心的事。”我一开始没进入状态，有点不自然，随着持续的跳着蹦着笑着，果真我的心情异常的快乐了。她也是一样，她的脸笑得多开心。
这是孩子自己发明的一种快速让自己变得快乐的方法，其中运用了正念、积极的想法，加上动作能刺激我们的感官，让我们脸上的表情慢慢松弛，内心的僵硬也放松，同时也释放身体积压的不愉快的情绪。我们不停的给自己灌输快乐、快乐、快乐，人就会真的变得快乐，这是一种心理暗示。所以才会几秒钟就有效果。大人一般放不下面子，而童真的孩子是最容易转变情绪的。
如果想要寻找快乐，那么寻找本身必须是一个快乐的过程。只有快乐的土壤才能结出快乐的果实。孩子都明白快乐的重要性，何况我们大人呢。我们要拥有快乐的人生，就一定要用快乐的心情、快乐的方法和快乐的过程。
～曼陀罗让我变为更好的自己～
