感谢宇宙让我健康平安的醒来
感谢我充满健康充满活力的身体
感谢我拥有的一切
感谢孩子们早上没有发脾气
感谢孩子们很配合我，顺利的送上学
感谢先生中午给我做饭
感谢今天食堂饭菜很好吃，感谢打饭阿姨给我打了很多菜，晚上简单做一点就好了
感谢先生越来越敞开，感谢我们的感情越来越好
感谢今天很出色的完成了朋友圈的输出，并且完成了一篇拆书稿
感谢今天晚课听到了导叨精彩的分享，对我又一次的扩容
感谢中午听了妈妈不烦的读书直播，邀请了来自清华心理学的博士分享幸福的方法，在直播间给妈妈买了这本书，感谢
日常点滴：早上起的晚了，躺在床上听课，迷迷糊糊的到六点半才起来，起来了坐在床边的小凳子上，边听读书会的分享，边记笔记，六点半叫了儿子一遍，听课听到七点才去叫第二遍，大儿子起来后感觉到时间来不及，又不高兴了，要发脾气，想让我骑车送到地铁站，接着看看时间，已经七点十几分，地铁也来不及了，我告诉他今天送他，赶紧把小儿子拎起来，快速的拿了些吃的，带到车上给他们吃，非常感谢大儿子今天没有发飙， 很安静的在楼下等我和弟弟，小儿子也很安静，今天没有起床气，在车上我问大儿子，时间来不及，要迟到了，你着急吗？儿子说不是那么着急了，马上要考试了，老师没时间管，我给他们讲了一个小故事，不要为打翻的牛奶🥛而哭泣，我发现两个宝贝都听得很认真，看得出来他们听懂了，感谢今天送上学很顺利。感谢孩子们！
奇迹30晚课笔记分享：
每天进行清理，清理杂念，心中只留下美好和平喜悦。
基本功要扎实，奇迹30是有效的系统，凭空长出来的，十多年的身心灵疗愈学习，七年奇迹30的分享。
专注力和注意力之间的区别
注意力就是意识临在，不在头脑思维，不费力的专注在生命想要的状态中，想要的不费力的来到我，这就是智慧，需要很好的基本功，很好的进行锻炼。
晚上睡觉前啥也不想，跟高级智慧聊天，跟指导灵聊天，进行爱的交流，把每天好玩的，搓成能量球，送给它。
