问题：与人发生冲突，不敢怼人，不想惹事 脑子给自己封住了，不动脑子，不做功课，就没问题 内在的感受：恐惧，创伤，被嫌弃 每一次回归，都是潜意识为...

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2025-07-23星期三 晚间日记 持续聚焦自己要的是： 内心和平喜悦，丰盛富足 「 2025年07月23日 」 90天和平喜悦 今日功课践...

新年开篇第一月 🉐持续聚焦自己要的是： 「 2025年01🈷️20日 」 90天和平喜悦D20天 今日功课践行 1.天意运动200个 2....

喜乐享受写作89/100天 主题：聆听心音，踏上自我归程 在心理学的广袤天地里，有一个永恒的主题熠熠生辉——跟随自己的内心 我们生活在一个信息爆...

看见 ---------海灵格 当你只注意到一个人的行为时， 你没有看见他； 当你关注到一个人行为背后的意图时， 你开始看见他； 当你关心一个人...

一、觉察日记 1.今天你发现你有什么情绪？ 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 3.什么原因我会有这个情绪? 4.我此刻有什么觉察? 我的觉...

喜乐享受写作66/100天 主题：悟后起修 哈喽，大家上午好呀！今天又是新的一天，美好的一天！ 自从上周18号听了赵越老师的直播，激起了我内心实...

让你醍醐灌顶的8句话 1、 你开始炫耀自己，往往都是灾难的开始，就像老子在《道德经》里写到： 光而不耀，静水流深。 2、 一个冷知识： 屏蔽力是...