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2025-07-23星期三 晚间日记 持续聚焦自己要的是： 内心和平喜悦，丰盛富足 「 2025年07月23日 」 90天和平喜悦 今日功课践行 1.天意运动200个 ...

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新年开篇第一月 🉐持续聚焦自己要的是： 「 2025年01🈷️20日 」 90天和平喜悦D20天 今日功课践行 1.天意运动200个 2.冥想10分 3.读大橙梨2部 ...

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喜乐享受写作89/100天 主题：聆听心音，踏上自我归程 在心理学的广袤天地里，有一个永恒的主题熠熠生辉——跟随自己的内心 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，外界的声音...

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看见 ---------海灵格 当你只注意到一个人的行为时， 你没有看见他； 当你关注到一个人行为背后的意图时， 你开始看见他； 当你关心一个人意图后面 需求和感受时， 你真...

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一、觉察日记 1.今天你发现你有什么情绪？ 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 3.什么原因我会有这个情绪? 4.我此刻有什么觉察? 我的觉察是 5.当下我要对自己说什么...

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喜乐享受写作66/100天 主题：悟后起修 哈喽，大家上午好呀！今天又是新的一天，美好的一天！ 自从上周18号听了赵越老师的直播，激起了我内心实修的念头 说做就做，19号开始...

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让你醍醐灌顶的8句话 1、 你开始炫耀自己，往往都是灾难的开始，就像老子在《道德经》里写到： 光而不耀，静水流深。 2、 一个冷知识： 屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你...

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主题：阿伦森效应 阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。 【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某...

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✨一切刚好的一十月✨ ✨持续聚焦自己要的是：开心快乐，和平喜悦 「 2024年11🈷️25日 」 90天和平喜悦 今日功课践行 冥想、蹦跳、跳绳、拉伸、呼吸法 🤩今日开心小...