联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的是银行服务人员，他们帮着父母办理业务，耐心细心，非常感谢！
早晨起得比较早，起来就开始做觉，做到半截感觉时间不够用又开始冥想“自我接受法”，冥想得不投入，还没完我又开始读考试的祈祷文，读到半截宸菲起床了，问我有没有做好饭，今天她起得早，我还按她昨天起床时间来了，赶快做饭，忙中出乱，鸡蛋在微波炉里加热忘了时间结果“砰”的一声让我回过了神。好在只是鸡蛋，粉身碎骨的鸡蛋～残局～开始反思自己虽然起得早可是收获呢？没有定计划就是想起一出是一出。做好饭就赶快下楼替宸菲做核酸排队，整个早晨就这样过去了，而我虽然没有听课没有看书，也算是在生活中，事儿中修行了，我有没有接受当下发生的？有没有从中收获到什么？有，整个过程中一直有声音跟我对话的，那个“我”不是太友善，有些慌张，有些抓狂，有些自责～我看见了，所以我要用一种“稳稳的”状态与“我”相处，带“我”去一个平和宁静的状态去
下午睡醒刷抖音，刷到了去年今日婆婆的日常视频又发了个日常，心里不由悲伤起来，眼泪也去断线的珍珠，逝去的都是最好的，父母健在，我应该更爱他们，如果婆婆在世我也未必想象的那样好，只有失去了才懂珍惜。一个激灵把我唤醒，是啊，父母如果多年后仙去我是不是也这样甚至更……为什么非要等失去了再……感恩一切拥有的！在父母办理业务时觉察到了自己的情绪波动，耐心，等待，母亲先出来的，父亲在后头，我只能等着，一分钟，两分钟，十分钟……这又是对我的测试。
感恩父母给我机会，让我带他们去办理业务，谢谢谢谢谢谢！
感恩物业管理人员提供方便，小区内就可以做核酸，谢谢谢谢谢谢！
感恩物业保洁人员打扫卫生，干净卫生，谢谢谢谢谢谢！
感恩医护人员做核酸，耐心认真，谢谢谢谢谢谢！
感恩银行服务人员，耐心细心，谢谢谢谢谢谢！
感恩理发师给母亲理发，谢谢谢谢谢谢！
感恩视频的制作者，传递正能量，谢谢谢谢谢谢！
感恩宸菲早晨自己起床、下楼做核酸，让我省心，谢谢谢谢谢谢！
