一
经过四天悟纳和聚成爱得学习，乘兴而来，尽兴而归，收获满满，让我用更加激情昂扬的斗志，精神百倍的投入到自己的生活工作当中。
什么是纳？这是一个动词，所以必须是流动的，而不是静止的。自己最近为什么容纳不了了？因为只有流入，而没有流出，海纳百川，有容乃大，只有流动的纳，才能注入更多新鲜的血液，这就是流水不腐，户枢不蠹。
以直报怨：多年来，一直坚持以德报怨的信念，持续以德报怨的行为，然后，内心的无助无望等负面情绪越积越多，以致完全迷茫失去方向。很多时候经常疑惑自己，是不是德不配位？为啥付出如此之多，还是没有得到回报反馈？而这个以直报怨的理念对于我后做人做事有了更多的提醒。
次感元：平常的生活中更应该通过改变次感元，才能让自己的内感内视内听充满了爱的能量，自己的世界会更加美好。下一步我在生活中要多使用照相机法、音箱法、电视机法、逐步抽离法、洒金粉等方法让美好的记忆永存心间，让自己的内心世界更加的充盈，感恩世界一切美好的遇见。
幸运符的体验，让我更加感恩我的母亲，让我知道了树欲静而风不止，子欲养而亲不待的道理，一定要走在孝悌传家的传承之路上。
“无善无恶心之体,有善有恶意之动，知善知恶是良知,为善去恶是格物。”《悟纳和聚成爱》让我走在不断修正善恶标准的路上，让我知道积善之家必有余庆，人若盛开，蝴蝶自来，人若精彩，天自安排，绽放自我，走属于自己的人生路。
——牟晓玲
二
第一天的课，学习内视觉、内听觉、内感觉，让我更加体会到每个人只活在他自己的世界里，和外面的人事物完全没有关系。你呈现出来的所有状态，都和你看到、听到、感到的所有信息，经过你大脑的加工：删减、扭曲、一般化以后再来和周围的人事物互动的结果。我们就可以看到它真的离我们真实的世界差的太远了！让我更加的清楚，我们只有接纳自己和别人，才能让自己更好的成长。所有的呈现不是你的错，也不是我的错，是因为我们不一样。
第二天进去潜意识，学习各种技巧：拿掉身体不适，逐步抽离法，电视机法，音响法。从各种技巧的使用让我们感受到潜意识的强大，帮助我们拿掉内心深处障碍我们幸福的东西。我们能够真正的接纳自己，更好的做自己！
第三天学习各种沟通技巧：镜子影象法、交叉影象法、复述法、感性回应法、先跟后代法、呼吸同频法、上堆、下砌、平移、位置感知法以及撒金粉。让我们能跟别人沟通更有效。让我们知道我是个什么样的人？我将要成什么样子的人？
第四天的学习，回过了前三天的内容，内心有了初步的整合，又学习了，安装心锚、种演讲卓越圈和佩戴幸运弧，每一次体验都是人生的蜕变，让我们感受到自己无所不能，只要我们想要我们什么可都可以得到，我们就原本俱足。我们的潜意识如此强大，潜意识能够支持我们做到所有，我们可以心想事成！
——凌香
