[胜利]捉对练习约起来
议题：面对写文章或分享时自己总拖拉感到烦躁、担心、焦虑
时间：10.12下午13：30－15：30点
地点：腾讯会议
来访者学习分享在华林老师温柔而又亲和力的交谈中叙述了自己当下的困惑，我为自己每天想起需要些写的东西没写时烦躁打7分，华林老师引导我进入潜意识时回到了上初中时候的画面，随之脑海里最深刻的数学老师和英语老师都出现，第一画面就是在数学课上被前桌故意捣乱，老师提问时因为紧张没回答正确被批评和指责 ，内心感觉特别的委屈，第二个画面是英语课上老师提问时没回答正确被老师用拳头推了一拳，当时内心感觉特别丢人和难受 ，此时此刻自己愤怒委屈的情绪已经泪如雨下 ，有太多憋屈、隐忍和无奈，华林老师给我充分时间和空间让我宣泄已久压抑的情绪，引导我与当时的两个老师对话，同学对话，说出了当时我想说的话，当时身体有轻松的感觉，又与内战小孩对话时，我看到自己和那个小孩的距离是远远的看着她，我是慢慢的悄悄的走向她却是迫不及待的想与她拥抱，她并不想被我打扰她要努力完成她的作业，我只是慢慢的从她的身后抱着她感受着她的认真，埋头苦干，踏实，努力的样子，试着把她拥在怀里我们互相对话理解彼此，她也微笑了我们也融合了，当时身体和内心是更轻松舒畅了也有了一份力量感，面向当下华林老师又引导我看看学生时代的自己和现在学习的模式有什么不同时，我看到了学生时代时我曾期望的氛围现在美梦成真了，特别的开心，同时也有期待，我的情绪也降到了4分，我看到自己担心自己做不好又想面面俱到，就给自己施压，调整自己看到当下做到的接纳自己慢慢来，感谢华林老师稳稳的托举和跟随让我对自己又有了新的看见和更多收获，面向未来写分享时有了行动力，看见当下的自己。
感恩冬梅老师、景芳老师、彦春老师的指导让我也有了一份思考，先从看见自己，欣赏自己，赞美自己，爱自己，身份定位我是谁？我要什么？我是否还要在固有模式里吗？我是否想跳出框？我是否有力量愿意接回内在小孩？安定下心与内在小孩再次链接“你这么多年那么苦那么难都让我活下来，谢谢你的坚持和不懈努力才成就今天的我 ，感恩有你一路的陪伴，我是长大后的你，我有力量保护你爱护你，我更有资格让你拥有更好，你值得拥有我爱你。”感受到一股巨大的暖流向我铺面而来，也突然明白爱满自溢而不是一味地索取，感恩遇见❤️❤️
