吾日三省吾身423

1.不吃辣椒。整整两月没吃辣椒后，本人皮肤状态和情绪状态都一直不错。昨晚没管住嘴，和室友一起吃了一包辣条，今天明显感觉有上火症状，情绪和皮肤都收到影响。

2.学会表情管理。学校很小，很容易被熟悉。可以是笑脸，扑克脸，但绝对不能是黑脸。改革开放带来社会飞速发展，也让当代人敏感了不少。

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