第1193学习觉察分享2026.07.11（20241101）
暑假从现在这一刻开始啦！将近40天属于自己安排的时间，感觉有些小兴奋。
宝贵的40天时间，我要好好地去做我想做的事情。
首先，是个人成长的:①7月20日前38期导师班的课听完理出笔记；②7月31日前理出元认知的笔记；③8月10日前完成元认知的复听；专业上:①一周学完一本杂志，最少看完6本杂志；②课题理出实践的思路，写出计划（8月5前）；③看一本专业的书籍（8月15日）
其次，锻炼身体:一周跑5天；2天瑜伽或八段锦。减重到115。
然后，生活:每天好好烧饭，10天左右去看望父母一次。
新生活，我来了。
