1、学习（learning）是基于经验而使行为或行为潜能发生相对一致变化的过程。基于经验的过程，学习只有通过经验才能发生。经验包括吸收信息（以及评价和转换信息）和做出反应来影响环境。学习包含因记忆影响而做出的反应。习得的行为既不包括因有机体年龄增长而出现的自然成熟及大脑发育所带来的变化，也不包括因疾病和脑损伤而引起的变化。
2、你无法直接观察学习本身，你通常不能看见你脑内的变化，但学习从你行为表现的进步中显而易见。通常你的行为表现并不能显示出你学习的全部内容。有时候你形成了某种态度，比如对现代艺术的鉴赏或对东方哲学的领悟，这些并不一定在你可测量的行动中表现出来。在这些情形中，你获得的是一种改变行为的潜能，因为你学到的态度和价值观能影响你读什么样的书或怎样打发你的闲暇时光。
3、为了表明发生了学习，行为或行为潜能的变化必须在不同场合表现出相对一致性。比如，一旦你学会了游泳，你将可能一直会游泳。值得注意的是，一致的变化并非总是永久性变化。如当你每天都练飞镖时，你会成为一个水平相当稳定的投镖手。然而，如果你放弃了这项运动，你的技能水平就会滑向初始水平。
4、习惯化。假设你在查看一张描绘快乐场景的照片，比如滑水或冲浪的画面。你第一次看到这张照片时，你可能会产生相对强烈的情绪反应。然而，当你在短时间内连续看了很多次之后，你的情绪反应就会随时间逐渐变弱。这就是习惯化（habituation）的一个例子：当刺激重复呈现时，你会减少行为回应。习惯化帮助你把注意焦点放在环境中的新异事件上——你不必把行为或努力消耗在对那些陈旧刺激的重复反应上。
5、如果你在足够长的时间过去之后再看这张照片，你可能会发现它又能唤起强烈的情绪反应。当敏感化（sensitization）发生时，你对重复呈现刺激的反应会变得更强烈，而不是变弱。一般来说，敏感化在刺激很强烈或令人不适时更可能发生。
