在批评别人之前，你首先要穿上他的鞋子走上一里地。这是杰克汉迪说的话。所以当我们在质疑穷人又懒又笨之前，先要设身处地的站在穷人的视角去体验贫穷到底是因为什么。
博主年轻的时候也想过同样的问题，内心总是有一种执念认为，穷人之所以会穷，就是因为好吃懒做。直到这些年看到了一些现象，读了一些书，才知道，有一种穷，不是体力上的原因，而是心智上的问题，这种心智上的问题，就是稀缺。
稀缺，说白了，就是资源处于不够用的状态。它的表现形式多种多样，最常见的就是金钱稀缺和时间稀缺，除此之外，还有不太容易被察觉的注意力稀缺。
稀缺这玩意，最大的麻烦就是让穷人想得到，做不到。
先来说说金钱稀缺，相信很多小伙伴都有过类似的经历。比如某为出了一款新的折叠屏手机，这时候，你心里肯定特别纠结，一边是对这款手机的喜爱，一边是钱包的抗议和无奈。金钱的稀缺就像一个调皮捣蛋的小怪兽，在你心里上蹿下跳，让你坐立不安，怎么都没法平静下来。
时间稀缺同样让人头疼不已，工作上的任务堆积如山，一个项目接着一个项目，要求还特别高，不仅要按时完成，还要保证质量。与此同时，生活中的琐事又像潮水一般涌来，家里老人孩子需要照顾，朋友聚会、人情往来也不能落下。每天都感觉自己在和时间赛跑，脚步匆匆，一刻都不敢停歇，可即便如此，还是总觉得被时间远远地甩在了后面，很多事情都只能仓促应对，无法做到尽善尽美。
稀缺可绝非仅仅是一种简单的 “不够用” 的状态，它就像一个无形的大手，会对我们的思维和行为产生极其深远的影响。
一旦陷入稀缺状态，我们的注意力就会像被一块具有超强磁力的磁铁紧紧吸住一样，被稀缺资源牢牢吸引。
就拿手头拮据的时候来说，满脑子想的都是怎么省钱，一分钱都恨不得掰成两半花，为了几块钱的差价，不惜在各个购物平台之间来回比较。同时，也在绞尽脑汁地思考怎么赚钱，四处打听有没有兼职机会，有没有能快速变现的方法。在这种状态下，其他原本重要的事情，比如自我提升、陪伴家人、培养兴趣爱好，都被无情地抛到了九霄云外。
这种注意力的高度集中，在短期内或许能让我们更专注于解决眼前迫在眉睫的稀缺问题，从长远来看，却可能会让我们陷入一个难以挣脱的恶性循环，让我们在慢性焦虑的泥沼中越陷越深。
1、只见树木，不见森林
管窥之见是稀缺给我们带来的一个非常常见且极具迷惑性的陷阱。当我们处于稀缺状态时，注意力会变得异常狭窄，就好像通过一根细细的管子去看外面的世界一样，只能看到管子里呈现出的那一小部分景象，而完全忽略了周围更广阔、更丰富的世界。
就好比明天我们的一个月内刷爆的信用卡账单到期了，数额不小，为了尽快凑齐这笔钱，焦头烂额。在这种金钱稀缺的巨大压力下，我们可能只关注到了如何在短期内快速赚钱，于是每天各种兼职，几乎没有时间和精力去顾及自己的职业发展。
长此以往，从长远来看，我们很可能会一直被困在低薪工作的循环里，难以摆脱金钱稀缺的困境，无法实现自己的职业理想和人生价值。
这就是管窥之见的危害，它让我们的目光仅仅局限于眼前紧急的任务，而忽视了更重要、更长远的目标，就像捡了芝麻，丢了西瓜。
2、稀缺耗尽了我们的脑力资源
除了管窥之见，稀缺还会给我们带来另一个严重的问题 —— 带宽负担。
这里所说的带宽，可以简单理解为我们的认知能力和决策能力，就好比电脑的运行内存一样。当我们处于稀缺状态时，需要不断地思考如何应对稀缺问题，比如如何在有限的预算内满足生活需求，如何在繁忙的工作中按时完成任务，如何在各种琐事中合理分配时间。
这些思考和应对过程会消耗大量的认知资源，就像电脑运行多个大型程序会占用大量内存一样，导致我们的带宽变窄。
想象一下，你正在负责一个公司的重要项目，这个项目关乎公司的未来发展，领导和同事都寄予厚望。项目的难度很大，涉及到复杂的技术问题、繁琐的流程和众多的利益相关者。为了推进这个项目，你每天都要加班到很晚，精神高度紧张，神经就像紧绷的琴弦，随时都可能断裂。
在这种情况下，你不仅要处理项目中的各种复杂问题，比如协调团队成员之间的工作、解决技术难题、应对客户的各种要求，还要时刻担心自己的绩效会不会受到影响，能不能按时完成任务，会不会因为项目失败而失去晋升机会或者面临失业风险。
这种长期的压力和焦虑会让你的大脑疲惫不堪，认知能力逐渐下降。在这种状态下，你可能会变得更容易冲动，做出一些不理智的决策。比如，为了节省时间，随便在路边摊吃点不健康的快餐，而忽略了自己的身体健康，长期下来，可能会导致身体出现各种问题。
或者为了尽快完成任务，选择一些简单但效果不佳的方法，而放弃了经过深思熟虑、更优的解决方案，虽然短期内看似完成了任务，但从长远来看，可能会给项目带来隐患，影响项目的最终效果和自己的职业声誉。
这就是稀缺带来的带宽负担，它让我们在面对各种问题时，感到力不从心，难以做出正确、明智的判断和决策。
3、怎么解决这个事
既然我们已经清楚地认识到了稀缺的危害，那么究竟该如何打破这个令人困扰的怪圈呢？《稀缺》这本书为我们提供了一些非常实用、具有可操作性的方法。
第一个比较有效的方法，就是留白。
留白就像是我们生活中的 “备胎”，是一种非常重要的资源储备。
比如，每天工作结束后，留一个小时给自己放松。在这一个小时里，你可以静静地坐在沙发上，看一本自己喜欢的书，沉浸在知识的海洋里，放松身心；也可以戴上耳机，听听音乐，让美妙的旋律舒缓一天的疲惫；或者换上运动装备，去户外跑跑步，锻炼一下身体，释放压力。
这样不仅能缓解工作压力，让我们的身心得到充分的休息和恢复，还能让我们在面对突发任务时，有足够的时间和精力去灵活应对，不至于被打得措手不及。
第二有效的方法，就是设定目标，关注长期。
为了避免陷入管窥之见的陷阱，我们需要设定明确、具体且具有可实现性的长期目标，并时刻关注这些目标，让它们成为我们前进道路上的灯塔，指引我们的方向。
比如在工作休息的间隙、晚上下班后，学习相关的专业知识，报名参加线上或线下的培训课程，提升自己的竞争力。在这个过程中，虽然可能会面临经济上的压力，因为学习需要投入一定的时间和金钱，但是，为了实现长远目标，我们会更加有动力去克服这些困难。
再比如学生在学习的时候，也应该制定一个全面、系统的学习计划，不能仅仅关注眼前的考试成绩，还要注重知识的积累和综合素质的提升。比如，除了完成学校布置的作业和复习任务，还可以利用课余时间阅读一些课外书籍，拓宽自己的知识面；参加一些兴趣小组或社团活动，培养自己的兴趣爱好和团队协作能力；积极参加社会实践活动，提高自己的实践能力和社会责任感。这样，才能在未来的竞争中脱颖而出，有机会去实现自己的人生价值。
第三，避免不必要的决策疲劳，节省带宽
前面我们提到，稀缺会消耗我们的带宽，导致我们的决策能力下降。为了节约带宽，让我们有限的认知资源能够更有效地发挥作用，我们可以尽量减少一些不必要的决策。
比如在穿衣服这件事上，我们可以选择一些简单、舒适的基本款服装，建立自己的胶囊衣橱。这样，每天早上就不用花费大量时间在思考穿什么衣服上，搭配来搭配去，纠结半天。
另外，我们还可以建立良好的时间管理习惯，使用番茄工作法等工具，将工作时间划分为一个个 25 分钟的专注时间段，每个时间段之间休息 5 分钟，这样可以提高工作效率，避免拖延，减少因时间紧张而产生的焦虑。
4、重新审视我们的生活
稀缺这个概念，至少让我认识到，它不仅仅是一个关于金钱和时间的问题，它就像一张无形的大网，涉及到我们生活的方方面面，我们的思维方式和行为习惯在很大程度上受到稀缺的影响。
大部分穷人因为经济拮据，长期处于潜意识的心智稀缺状态，总是在心智带宽的大部分时间在担心下一顿饭，明天的生存，这种持续状态让人很难集中意志力，去做一些长期的规划，做一些改变命运的事情。
比如一有了工资，就开始胡吃海塞，很难控制自己留一点余钱用于读书或者教育，要么长期用酒精麻醉自己，要么长期用垃圾食品满足自己，这就是穷人为什么穷的本质。不是他们想不到，而是长期的稀缺心智，让他们做不到。
这种现象为我们提供了一种全新的视角，帮助我们理解生活中的许多道理，不再对那些看似平常却又困扰我们的问题感到困惑。
但也不是说，处于底层的穷人或者社畜就没有了回旋的余地，懂得了这个道理，也为我们打破稀缺的怪圈提供了方法和思路，让我们有了改变的方向和动力。
从现在开始，让我们一起摆脱稀缺的束缚，勇敢地拥抱更加自由、充实、幸福的人生，说不定，下一个实现人生逆袭的就是你！
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