做梦，是和自己的潜意识对话的过程。
写作，是和现实中的自己对话的过程。
晚上睡不好的后遗症就是白天头昏脑胀、尤其是对于我这种嗜睡如命的人来说，除了头昏脑胀还想发脾气！昨晚被噩梦惊醒后，原以为已经凌晨五六点，可以直接起床准备早餐了！当我看着手机上12：28这几个数字时，心里一阵恐慌！我知道这注定是个难熬的夜晚，孤独地回忆并感受着刚才梦中所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦、害怕、失望。一切都那么真实！
弗洛伊德《梦的解析》讲，梦是“理解潜意识心理过程”的捷径。梦是一个与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。回忆整个梦境，的确是内心深处最软弱、最害怕、最不愿意触碰的那部分！只不过平时没有上升到意识层面，自己是感受不到的。所以，要想解决掉这个问题，就需要去唤醒潜意识，上升到意识层面，去看见、去理解、去接受、去拥抱！有个办法就是就去找到当事人，帮着你一起去唤醒，前提是你比较幸运，遇见愿意帮助你的那个人！但很少有人如此幸运，存放在潜意识的感受要么是时间太久积攒下来的，要么是杀伤力极强存储下来的，如果是这两种力的同时作用，那真的需要足够的努力和专业的力量才得以被看见！
极度追求灵魂干净的人总有那么一点儿执念，不允许内心存在任何污浊的东西，所以，会矫情！理解自己的矫情何尝不是一种悦己行为呢！
自行-自省-自醒是认识自己的过程，阅己-越己-悦己是一个接纳自己的过程，无味-无谓-无畏是一个宽容自己的过程！看到一句话说：明明原谅了一个人，自己却无法快乐起来，那是因为你忘记原谅你自己！原谅自己才是对自己最大的宽容！
