今天是什么日子;今天是美好的一天
起床:7:30
就寝:10:30
天气:炎热
心情:平静,谈定,安定
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:平心静气,解释形态
习惯养成:平和面对问题
周目标·锻炼感受
完成进度,早上感受自己的心情
学习-观看集训营培训课,教练技术,聆听,发问,区分
阅读·看两小节生命的重建
健康·饮食
早餐面条,带有辣椒。
锻炼:经络操6遍扫经三遍
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:7:30
就寝:10:30
天气:炎热
心情:平静,谈定,安定
纪念日:改进:平心静气,解释形态
习惯养成:平和面对问题
早餐面条,带有辣椒。