我们人类是一种群居性的动物。人与人之间的交往就是建立了彼此之间的关系。
期待，是人类与生俱来的需求，当你呱呱落地时，你就会本能地期待有人来照顾你，你会通过各种方式满足自己的需求。
在自己与他人建构的各种关系中，对彼此的期待就是这关系的纽带。例如，亲子关系，作为妈妈的我们，对孩子肯定有着各种期待，期待他强壮，期待他聪明，期待他听话……。这些期待使得我们联系在了一起，但是，我们彼此又是一个独立的个体。当孩子满足我们期待的时候，我们当然会开心，会欣慰，因为这些期待的本质也是在期待自己是个好妈妈。满足的一样是自己的期待。可当孩子不能满足我们的期待时，我们可以怎么做？或许我们会再想尽各种办法，让孩子满足我的期待，那么，这个纠缠的过程对于自己必将是痛苦的，结果也未必会实现。这让我想起我在书中看到的萨提亚治疗信念中的一句话——改变是可能的，即便外部改变非常有限，内部的改变仍然存在。内部的改变是什么？是期待，我们可以调整自己的期待，让现实与自己的期待更接近些。如果在这个过程中，我们说些破坏关系的话语，做些破坏关系的事，如“你再这样，妈妈就不要你了”、“你再不听话，妈妈就不爱你了”……，这样的话破坏了彼此间的关系，让孩子处在一个很没有安全感的氛围中，他会因此变得更加自卑、更加小心，从而失去自我。当他再长大些，他会说：“不要，就不要”。而当孩子扭头离开的那一刻，亲子关系就更加紧张了，甚至会造成无法挽回的后果。对于父母而言，也是最痛心的事情。
而夫妻关系亦是如此，两个人的相处需要磨合，而调整彼此的的期待就是磨合。当你还在意这段关系时，如果对方暂时无法满足你对他的期待，我们是不是也需要调整自己的期待呢？阅美姐说过：把自己和你喜欢的人放在一个圈子里。在有分歧时，在对方暂时不能满足自己的期待时，我们首先可以做的是调整自己，想尽办法。确实他无法满足，那我们就需要调整自己的期待。此时，如果其中任何一方提出破坏关系的话或做出破坏关系的事，对彼此都无益。一旦关系破裂了，期待也就不存在了。
而期待的是否满足也对关系的发展有着重要的意义，不断调整自己，调整期待，让彼此的期待越来越近，让彼此的心也越走越近。
