今天没有再下雨，看天气，有阴转多云的趋势。叫司机开车去办事，然后再送我去超市购物，帮我洗完车后，再去接我。

购物前，正好已经可以先吃午餐。这是一家新派川菜餐馆，环境优美，菜品精致。我点了一个爆炒腰花，一盘炒奶白菜，一盅炖汤，一碟甜饼，餐馆送了一碟西瓜。

吃完饭，就去超市买东西，今天主要是买鲜奶、酸奶、奶酪、水果、蔬菜、冷冻海虾以及一些日用品。这些东西装满了一个自带的购物袋，有点沉。

回到家时，天空已经放晴，明天应该也会是个好天气。

昨天晚上差不多12点多睡觉，然后又失眠了。一直没睡着，就起来看书，应该看了一个多小时。然后，看手机上的时间已经是凌晨4点多了，关灯，将听书设定半个小时。设定的时间到时应该是凌晨5点了，渐渐睡着了，到早上8:30闹钟响，睡了3个多小时。

起来先做运动，再洗漱，收拾一下就准备出去了。

因为昨天睡眠的时间较短，购物回来，下午边听书边休憩了一个小时。

我起来追剧时，又迷迷糊糊打起了盹。今天晚上要早点睡觉，一是因为昨晚睡眠少，一是明天要去体检，需要早起。

如果不是早上有需要强制早起的事情，我往往都会熬夜，不愿意早点睡。睡眠的好习惯我始终都没有做到。