锻炼记录（9月18日）

星期一。

天气：今天深圳一整天都是晴天。
工作内容：一整天没有丝毫进展，正在加快处理中...

锻炼记录：
锻炼时间 20分钟。

跳绳： 300 3 下
踢腿： 40 3 下
深蹲： 203 下
拉伸： 403 下

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