又是三天没有跑步了

这个周末连续两天都没有跑步。一天休息，一天打了早场羽毛球。根本没有跑步的想法，甚至美女邻居提前说好了跑步喊她。

人真是个奇怪的动物。所有的一切行动都是随着认知而变化，之前刚刚开始跑步，我天天想着如何跑快点，同时尽可能的堆积跑量。

后来接触了有氧慢跑，才感觉慢跑的厉害，也是跑步的真谛。开始在文章里朋友圈里安利慢跑。

而现在，我开始了力量训练，好不容易锻炼了一点点肌肉。意识到有氧太多能够把肌肉给消耗掉一部分时就很矛盾，下意识的认为跑步的时间需要减少。