这当一个题目看的话，有点大，但现在敲出来了它们只是我想到的三个字而已。

今天上午在公车上有想到关于生死的事情，当时就想记录一下的。

我只记得当时我有想到自己曾经很长很长的一段时间都想死，害怕自己真的不知道在哪天就会去死掉了，在做心理咨询的时候专门问了老师我会不会真的去死，老师问了我详细的想法，然后告诉我说你死不掉的，这样我才安心。

觉得好幸运啊，遇到一个接纳我想法的老师，被自己的念头折磨得要死，如果还被别人否定感受一味地规劝，或许我真的就死掉了。

改变是一个漫长的过程，真的很漫长，或许别人看到到的只是你变的那一下，或者你没变长久颓废的样子，但自己心里清楚经历了什么。

回头一想，我求生欲望还是挺强的。

害怕不断出现的想死的念头，害怕死亡，很害怕。

害怕得不敢啃声，害怕得不敢动。

恩，从怀老二开始，我才慢慢地没有这样的念头，我清楚的知道只是——念头。

接纳，二字看似轻易。

刚开始学习时，我以为说接纳就能接纳了，谁知道原来那也只是说的而已，根本做不到。

翻看自己写过的文字，上一次有过生死念头是在上个月月初，这比之前天天想着好了很多很多很多很多。

我喜欢现在的自己。