《分享是一种美德》

亲爱的家人们：

         大家晚上好！我是美･力帮的草儿姐姐，希望大家喜欢我，同时喜欢我的分享内容。我来自大美青海——夏都西宁，非常欢迎亲们到青海来做客，草儿姐姐愿意做您的向导。下面讲讲我和美丽帮的普通故事……

回头望望自己成长的经历，庆幸自己是幸运和幸福的，我因公司结缘杨晓霞老师，跟随杨老师的步伐，去弥补自己曾经的“零成长”，并毅然加入美･力帮。

2015年7月，公司邀请了大咖老师杨晓霞，给我们做内训师培训，小三天的零距离接触杨老师，被她的个性着装和“叱咤风云”的授课方式震撼。女汉子杨老师温文尔雅、自律刚毅的美，迷倒了自己，潜移默化的成为她的“铁粉”。

2017年1月6日，爸爸病故，亲人的不辞而别将是一种无法形容的痛，我的生活暗淡苍白，平日乐观自信的我，再也没有那种激情。懊悔自己全身心投入工作，没有多陪伴老人，这也将是我永远的遗憾，挥之不去。在我生活的低谷期，杨老师的100天打卡轨迹，深深地打动了我，让我看到了一种再生的希望。懂得生活还要继续，做最好的自己，爱自己才能爱别人，我还有温柔贤惠的妈妈、还有爱我的先生和懂事的孩子…

    在杨老师的感召下，我认真梳理了自己的生活和工作时间，将属于自己的8小时“整章建制”。2017年7月1日，我的第一个打卡100天启航，每天三件事（05：35起床运动、学习、写“鸡汤”），截止今天第6个100天打卡第19天。

风雨无阻，每天的生活充实而又快乐。

 杨老师组建“美･力帮”家园，我是幸运的，杨老师带我“回家”，让我体会到另一个家的味道，激进和充实，非常感动。一段时间的学习后，杨老师及小助手进行分组打卡，读书和运动，挑战21天打卡，鼓励姐妹们培养好习惯。

 我毫不犹豫的参加了两个打卡群，杨老师洒脱的告诉我：“高挑战，草儿一定行！”在读书群，我看到了小伙伴们每天“鸡血冲天”、意气奋发，资源共享的画面，我为之赞叹也再次感动，因为正能量的陪伴，让我成长更快。让自己的 第三个8小时发挥了淋漓尽致的作用。                                                          不论读书、运动，“21”天是培养一个好习惯的时间周期，过了21天，只要你不弃，“她”将伴您一生，让你变为更好的自己。

前不久去上海出差，我考虑杨老师忙，担心她出差，但上苍将聚会聊天的缘分还是赐予了我。我和杨老师的沟通非常愉悦默契，杨老师拉着行李箱，里面是漂亮的衣服，为我造型搭配，好感动，合身的搭配将自信又升了一个级。我眼前的女汉子，除了精干和潇洒，更多的是善良和真诚，合拍的人在一起，就是那么任性。

亲爱的们：人生是短暂的，在有限的时间里实现自己的小目标，就是一次征服。看书，运动需要结合自己的实际情况，你缺什么就去弥补什么，不要留太多的遗憾，毕竟时间太匆匆。我的运动有走路、仰卧起坐、俯卧撑等，我更喜欢做108拜、深呼吸，疏通经络、排浊气；现在增加了杨晓霞老师的闺蜜阙老师教的九点一线站姿、卷腹、秀媛走等。我在读书方面没有秦明春的经验，但我会边读书、边记笔记，培养的好习惯将是我一生的财富，我和身边的闺蜜有一个小小的奋斗目标，让美･力帮早日落户青海，相信杨老师及小助手一定会支持的，也希望青海的姐妹们鼓励和帮衬我们。

假如你正在犹豫爬坡，请告诉自己，前方有暖阳；假如你正在人生低谷，请告诉自己，转弯就是大道；假如你正在因忙碌的工作和琐碎的家务，想要放弃打卡时，请告诉自己，已经走了这么远，离目标很近了，坚强的面对比妥协高大一百倍。

    该努力还是要努力，每天进步一点点。不要管周围的人每天如何生活，那不是自己要操心的的事，你要做的就是自己好好努力，再说了，这世间人这么多，跟别人比，哪里比得过来。想要修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，正如杨老师接受我，接受此刻正在经历的一切好的坏的，完美的缺憾的。

在此谢谢帮助过我的秦明春老师和安静小助手，还有为我们服务的第一、二期的组长及第三期打卡群的组长，津津、秋静老师；还要谢谢一路陪伴我成长的青海的闺蜜晓芳、老二、陶姐、萍妹妹、墨公子、常小晶等。

我们每天喊着“好极了”、“ 每天进步一点点”继续前行，爱你们。

                          草儿

                          2018年12月6日