有人说：“我赠你三月春光，你予我四月桃花，世间真情能长存莫不因此。”人和人之间都是相互的，如果只有一方默默付出，而另一方一味索取，这样的关系一定...

“早睡早起身体好”，这句古语流传千年，蕴含着生活的真谛。 在快节奏的现代生活中，我们常常忽视睡眠的重要性，直到身体亮起红灯，才悔之晚矣。 今天，...

常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生。人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健康。研究长期记忆的神经科学教授温蒂，曾经用自己的亲身经历，...

01 看见他人海灵格教会我们，真正的看见，是爱的开始。当我们仅关注他人的行为时，我们并未真正看见他们。只有当我们开始关注行为背后的意图，我们才开...

现实生活中，我们常常看到非常努力的人，但结果不尽人意，包括我自己。 低质量的勤奋，就像打螺丝，别人打30个，我打40个，这并不会让我天道酬勤，我...

真正的幸福，不是走向复杂和世故，而是回归简单和纯粹。当一个人经历了世间的种种，或许才会懂得，幸福原来如此简单：有一个温暖的家，家中有自己爱的人，...

能够欣赏自己，是一种“天生我材必有用”的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。 欣赏...

担当，是一个人的责任心、自控力、勇气和魄力的综合体现。靠谱的人，都是勇于担当责任的人。 不靠谱的人，遇到问题时，像鸵鸟一样逃避问题，把责任都归结...

人与人之间，有来有往才是最好的状态。成全他人的同时，其实也在成就自己。 成全他人是一种对自我局限的突破。当一个人能放下自己去关注对方的需求，代表...