分享：人民日报自我提升的三把钥匙：读书、运动、早睡。
读书的根本目的，未必是解决现实问题，它更像一场心灵的抚慰。
一个喜欢读书的人，可能不会记得自己读过哪些书。
但是那些看过的故事、收获的感悟、浸染过的气质，就像一颗种子，会在你的身体里慢慢发芽长大，不断提升你的认知，打开你的视野。
关于情绪
最近思考的问题：什么是情绪？引起情绪的原因是什么？如何应对日常工作生活的情绪？提高情绪的阈值有哪些办法？好的情绪对人生有多大的影响？…………
这些问题来自一直写关于情绪的想法，或许更多是片面的认识与了解，深入了解需要大量的阅读与学习，还有切身的体会与经验。
关于工作
需要改变的是工作的思维及做事的方式，才能让自己有所进步。尽管不是自己负责的，经过我手的东西就必须最完美的出品。做出自己的做事风格与特色，并不是事不关己高高挂起。
关于学习
最近仅仅是为了写而写，没有针对性的输入及好的输出。如何精简突出一篇简书稿，让内容凸显易接受。
关于锻炼
今天没有跳操，中午利用外出午餐时间，来回走路20多分钟，权当今天的一个小运动。心知只为内心的一个抚慰的说法而已，很多时候不是事情难，而是坚持难。
今天听了一会萌姐的直播，她说到在读书的时候凌晨2点就起来学习，因为在校跟大家的时间一样，想要比别人更优秀，首先是时间的付出要比别人要多，才会有机会比别人拿到更优越的成绩。
后记
小小的改变，成长为更好的自己。坚持维生素的补充、坚持早到办公，坚持早睡。
