言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想灾难愁不展；    事已闭，过往仍在脑中演。

“精神内耗”这个大家耳熟能详却又很难躲掉的“小玩意”，真的让人痛恶至极。

学生党，毋容置疑内耗肯定是考试，中考，高考，研究生，事业编制，公务员。会想考不好怎么办，对不起父母的养育之恩怎么办，同学聚会抬不起头怎么办，想的太多，做的太少，人总在欲望中摇摆。

上班族，谁能懂我的苦，上有老，下有小，每天甩开膀子干，睁眼都是伸手问自己要钱的人，上班不时被领导“叼一顿”，同事之间勾心斗角，也许下了班，做在车上，点上一支香烟的时候，我才是真的我，时常问自己，人生的意义到底是什么？

“解开昔日旧枷锁，今日方知我是我。”   

曾仕强教授说过：“人要活的轻松自在，而不是快乐，因为乐极生悲，要享受内心的快乐，而不是身体的快乐。”尽人事，听天命，这并不是摆烂。烦恼，我们从生下来就会伴随我们一生，不要为未知的事情担忧，喊破嗓子不如甩开膀子，烦心琐事，问自己去认真做了没有，什么事情也不要追求完美，人生哪能全如意，万事只求半称心。

任何发生的事情，都是好事情—曾仕强

想法越多，越伤神。神散，就无法专注，做任何事情都会功亏一篑。任何发生的事情都是好事，看你怎么想。这句话太美妙了，以前我不以为意，总觉得这话太扯淡，后来经历事情磨炼，真觉得这句话真是非佛即仙的人说出来的，也懂了心想事成这句话的奥秘，事事往好处想，加上千里之行，始于足下，去行动，就真的会让你心想事成。

遇到烦心琐事，告诉自己，能怎样，我本就一无所有，我尽力了，事情怎样我都接受。今年我爷爷走了，内心悲痛无比，想想也好，父亲都好几年没回来了，亲朋好友也很久没聚过，父亲操劳一家，日夜奔波。爷爷入土为安后，习俗要过五七，在家可以好好陪陪我奶奶，也可以好好放松，歇一歇，只是以这种方式团聚，我刚开始接受不了，后面也劝自己，现在也好多了。

人在琐事静坐，心如明月当空。拒绝精神内耗，充实内心快乐。