健身的小确幸

从小我就是个运动渣渣，跑步倒数，跳马跳不过去，关于体育经常都是不及格，高考时考体育也是拼了命才过了及格线。后来高中毕业和大学里学了羽毛球和几个月的爵士舞，算是我运动的天花板了吧。

关于健身，更是个遥不可及的事情，前几年健身房开业做活动，办了个五年的健身卡，最后到期了都没有去过几次。

去年七月底，在朋友的推荐下去了小区里的一个女子健身会所，吸引我的最大原因就是健身房就在我小区，方便。再一个里面是全女生，我觉得比普通健身房自在。在询问了价格后，发现还不便宜，但是咬咬牙，为了让自己有个好的开始，我就让自己狠下心付了款。然后我就开始了第一个月的团课，没想到第一个月我就爱上了这样的健身方式。

我开始健身的初衷就是增肌，因为本身不胖，但是身体没有线条，也没有力量。想着练点肌肉能强身健体还能塑形。而我爱上健身的原因，我觉得是在短时间内通过正确的方法，我掌握了运用大脑控制肌肉的方式。从一开始找不到感觉，运动轨迹不稳定，渐渐到熟练，控制越来越强。第一个月坚持完以后我看到自己的对比图，惊讶到了，于是我又准备坚持三个月，后面自然是越来越得心应手，学会的动作，肌耐力，肌力，肌肉量明显增加。

渐渐的我爱上了健身，几天不去我都会觉得不自在，不知不觉坚持到了现在，今年年初过年那会儿断训了半个月，通过这段时间的训练，又逐渐恢复了运动能力。

近几天，天气渐热，我把去年的牛仔裤找出来，发现因为穿着不好看而淘汰的一条牛仔裤竟然也被穿出了感觉。这可能就是在热爱与坚持中得到的额外福利吧。

其实健身获得的不仅仅是肌肉和好的体态，还有精力旺盛的自己，逐渐增长的信心，专注力，意志力都得到提升。很感谢朋友的推荐，也很感谢坚持的自己，继续加油呀!

这篇文章希望鼓励到想开始健身却在犹豫的朋友们，行动起来，一定会有收获!