三年前看到这句话时还不知道他真正的含义是什么，今天我深刻感受到了他带给我的力量
这一周开始我正在做着：见自己的过程
2周前我还在想我应该要如何走正确的路
通过一周6轮的审核，我成功通过了目标达成教练审核进入100天的重生计划，这个词和我今年读的第一本书：《用一年重生》一模一样，我就觉得他的到来就是为我量身定制的
2023年重生
2024年崛起的
与舒适区的自我对抗
学校毕业后到去年底一直没有学习过，再一次拿回书本和笔记对我来说真的非常吃力，深度的学习，深度的思考写作，深度的应用实践并反馈就是一个系统接着一个系统的刻意练习，书读一遍没懂，就读2遍，2遍不行345678遍只能看懂浅层，然后和各种同学，朋友社群的伙伴做链接，工作上与团队伙伴交流上都会刻意的把所学的知识不断的应用在每个人身上不断的问我自己真的做到了书里面所教的，而且真正做到言传身教了吗？利用成功动机与目标我学会了
设定：具体并且艰巨的目标
2023年我完成的10项目标
聚焦目标与进步把握每一个时刻
你知道吗嘛，见证自己的目标一项一项被划掉内化成自己的精神财富就是最幸福的时刻
一小步引发大改变：比方说以前觉得运动是为了保持身材，现在是更关注本质除了保持体型还能让我改变什么？
1.让我们有一个健康的身体
2.经过长期锻炼大脑可以分泌多巴胺
让思维和神经系统功能重新发散
3.思维和心就会安在当下
4.不会在情绪里面内耗
5.提升我的专注力和创造能力
6遇到任何问题马上思维转换
7.增强毅力和耐力
一个运动能让我收获这么多的收获，我凭什么不去坚持他呢，而且又不是特别困难的事
每一次学习和应用都会再次的恍然大悟
这一周可能是我这二十几年来写过最多的文字，我大体算了一下差不多在10w左右，不包含语音的输入。这一周我最大明显的变化与人交流时能够迅速找到对方的核心痛点，写文字的时候更加深入，并且会站在客观的角度去看待问题。包括每一次去应用这些知识点都能马上恍然大悟的明媚老师和我说的每一段金句，很多人都说鸡汤太毒不能喝，现在当我真正去应用的时候才知道毒的不是汤，是我们曲解了他的内涵
鸡汤的本质：他们都真实存在着，只要你经历过都会再一次的恍然大悟
以前写公众号会觉得，写的这么差何必要写呢还没人理解，现在我管你看不看
我的初心就是见自己重生的过程真的痛并快乐着。接纳无时无刻的自己
而且我本来的样子就很好
谢谢见证并关注我成长的每一位伙伴❤️
让我们在见众生，见天地的过程中相遇吧❤️
