宁静地接受自己不能改变的,比如说已经发生的,过去的事,是不能改变的,别人的想法和行为,是很难改变,再比如说,现在是无法立刻改变的等等。
毫无疑问,这是事实或者是现实,既然不能改变,那么挣扎不甘沮丧懊恼等等情绪或者说乱七八糟的想法,都只会让你变得不平静,然后让自己,让事情都变得更糟。
而只要一接受这些无法改变,或者无法立刻改变的事实或者现实,你会瞬间松懈下来,内心恢复宁静,变得轻松起来,然后事情也会慢慢好起来。
宁静地接受自己不能改变的,比如说已经发生的,过去的事,是不能改变的,别人的想法和行为,是很难改变,再比如说,现在是无法立刻改变的等等。
毫无疑问,这是事实或者是现实,既然不能改变,那么挣扎不甘沮丧懊恼等等情绪或者说乱七八糟的想法,都只会让你变得不平静,然后让自己,让事情都变得更糟。
而只要一接受这些无法改变,或者无法立刻改变的事实或者现实,你会瞬间松懈下来,内心恢复宁静,变得轻松起来,然后事情也会慢慢好起来。