时间:2018.7.4 12:30-14:31
地点:深圳地王大厦小会议室
人员:线下-琼羽、云姐；线上-丽莎、晓萍、晓敏、修娱
船号:B2极致践行船
本次读书会的宗旨：致力于实践洋葱阅读的方法，并且帮助没有同频小伙伴的学员参与读书会。希望在参加线上读书会之后，知道读书会没有想象中难，知道流程后邀请身边的朋友开展。
流程:
1.自我介绍（每人1分钟，合计6分钟）
2.30s简单介绍你的书（每人30s，合计3分钟）
3.九宫格挑三个概念分享（每人10分钟，合计60分钟）
4.相互提问（30分钟）
一、各自分享
琼羽，《商业模式新生代》
长尾模式:
1.种类多，小众产品。
2.销售少数的明星产品，负担起绝大部分的收益。
3.低库存,强大平台,吸引买家。
案例:
1.小众电影平台
2.小众作家:读者不多，不一定出书。由用户发起用书，根据订单印刷出书，进行预售，零成本。
3.乐高:允许用户在线定制并销售自己设计的作品。
云姐，《解密友邦》
解说了友邦保险的优势与友邦成为独资企业的缘由，了解了友邦一代和二代创始人。通过本书了解自己所在的公司，增加自己对公司的信心，更好定位自己的位置和方向，读到自己公司创始人的一些创业的经历，以及他们的人格魅力，会被折服及值得学习，更坚定自己在公司创造更多的价值。
晓敏《精进》
1.收益半衰期:一件事当下获得的收益随时间衰减的速度。作者建议多做长半衰期事件因为效益可以累积和叠加。举例:读书，跑步
2.个人“最小可行性的产品”:一件事可以最小的最快的整合供人使用和检验的产品。举例:阅读时输出的九宫格
3.心理成本:事情因为我们懒惰，恐惧，侥幸从而堆积在一起。未行动已有大障碍，使的我们焦虑，逃避。作者建议能处理的事马上处理，切勿堆积。
丽莎《坚持，一种可以养成的习惯》
习惯养成的三个阶段：
1.反抗期，第一周
在改变行为模式时，大脑以及心理会产生反抗的情绪。
对策:
A.婴儿学步
B.简单记录:可以根据数据观察，或坚 持一段记录后，看到自己的记录会有积极的反应。
重点是维持习惯的惯性。
2.不稳定期，第二、三周
在遇到发情况时，不能按原先计划去进行习惯养成时需要弹性计划。
对策：
A.行为模式化
B.设定例外计划（如有突发情况适当对习惯行为减量，以免因为中断而放弃）
C.持续的开关:糖果奖励（奖励自己），惩罚机制（让朋友监督，如果做不到受到相应的惩罚）。
3.倦怠期，第四周
人有喜新厌旧的天性，容易对每天做重复一件事感到厌烦。
对策:
A.在习惯加上变化，有新鲜感。
B.培养新的习惯。
晓萍《正面管教》
1.和善而坚定 （爱和快乐是全面的目的）
教养特征：
A.严厉型父母（专制型的父母）
B.骄纵型父母（举例隔代抚养的小孩打闹的处理）
C.和善而坚定：核心是表达对孩子尊重。孩子都在找寻归属感和价值感。举例:孩子顶嘴
2.赢了孩子还是赢得孩子
适用于人际关系，主要是理解孩子，并善于倾听。步骤有
A.表达感受理解。
B.表达对孩子的同情，不是宽恕
C.真诚友善的做以上两步
D.关注问题，引导解决问题（如果孩子对解决问题感到迷茫要表达相信他的能力）
3.惩罚只是短期有效
举例:玩手机，在父母面前不许玩手机，那没有人监督时会不会玩。
学习，父母陪伴时看书，那父母看不见的地方会不会自主学习。
修娱
参加线上读书会感受：误闯入了琼羽船长和其他几位洋葱宝宝们100天航海线上读书会，作为旁听生的我也收获满满，各种思想的碰撞像五彩烟花一样炫丽。虽然学习了很多课程看了不少书，但是在舒适区里呆得太久还是不知道怎么走出来，正是验证了那句话—懂得了那么多道理，依然过不好这一生。今天琼羽船长和其他小伙伴的鼓励，真的可以来一次说出鞘就出鞘的行动力，九宫格和火箭图写起来，运用镜像神经元影射更多同频的小伙伴。在养育孩子的过程中需要鼓励孩子孩子才会变得越来越好，我的灵魂深处也住着一个孩子，需要外在大人的鼓励。中午读书会上洋葱伙伴们的鼓励就像是在我的头脑里注入了新的实践种子，待激活更多的努力分子生根发芽至结果……感谢船长，感谢洋葱伙伴们，感恩一切的遇见。
听完大家的分享，修娱推荐一本书《做你自己的心理治疗师》，作为一个家有小学毕业生的妈妈，我们在经历的育儿困难，也是她曾经历的，她认为这本书学习正面管教的基础。
二、提问环节：
1.丽莎表示不太清楚个人“最小可行性产品”？
琼羽:晓敏提到的“最小可行性产品”与丽莎提到的“婴儿学步，把事件拆解成小到不可思议的一小步”，其实是一个意思。
晓敏：找出六哥在《财富自由之路》的讲解，大家一下子就清晰，并深感知识与笔记需要温故而知新。
2.琼羽对于丽莎在分享倦怠期时一个对策为“新的习惯”，表示加上变化会更让人有动力坚持习惯。
3.在例子中孩子顶嘴是大人暂时离开，让孩子情绪得到平复。那如果孩子情绪不能平复怎么做？
回答:大人离开是平复自己的情绪。如果大人没有情绪，应尽可能安抚孩子，让孩子平静下来。并推荐看《教孩子跟情绪做朋友》，同时需要向孩子表达自己的情绪。
三、总结：
这样的读书会让没有同频小伙伴的发现读书会不难，在别人分享和提问环节都有思想的碰撞令人激动。
