身为菩提树，心如明镜台，时时勤拂式，莫使惹尘埃。听着女儿和爸爸背着《菩提偈》，一直对烦恼即菩提的困惑，又有了新的认知。
时时勤拂式，莫使惹尘埃。时时刻刻反复擦试自省，才能使烦恼不挂心头。自省，自律，自强。是雪师常提的，显然自省排在了第一位，人无完人，每个人都会犯错，处于无明时，及时警觉，反省是至关重要的，无意识，不但不能转化，反而更增加烦恼。
每日三省吾身，理上都明白，事上并不都能把握。我和女儿，每次交流时，谈着谈着，不耐烦的情绪和说教式的态度，惹来了女儿的反感。自己并未觉察，直到女儿说，你反思一下，才意识到。马上回观一下 内心的变化，及时调整。
对于陪伴女儿的成长过程，我尽心尽力，在同龄的家长中，自认为超越他们，做到了完全的投入和付出，直到去年，女儿给我的结论是控制行的妈妈，我听后，懵了，完全不接受，不理解，不认同。
经过这一年多的学习，成长，我也认识到了自己的控制，要真正的做到，把孩子做为一个独立的个体，尊重她，平等对待她，从她的角度去思考，理解她。这也是我们做家长很难去掉的身份，高高在上，说一不二，独断专行，这些言行给孩子造成了伤害，却无意识，给孩子心灵留下了痛苦的创痕。
终身学习和成长，是必须的。在不断完善人格，修正行为的同时，也能正确处理好身边的一切，正确引导孩子。减少无知带来的烦恼。
这两天对高敏感的人群有了理解和包容。这类人对什么事都念念不忘，反复琢磨，（包括身边人的一句话，一件事）。甚至失眠。这是对念头的执着，顺着念走，越想越不开心，越想越纠结，越想越困扰，而产生无尽的烦恼内耗自己。当念头来临时，任来者自来，去者自去，不用管它，觉察到，及时放下，清醒，释还即可转化。
来自工作上的压力，焦虑，对业绩的担忧，领导的观注而产生的烦恼。对待工作，只要努力，认真去做，只管耕耘，不管收获。不计个人得失，保持一种轻松的态度。也不要在意别人的眼光和看法，给自己一个定位，做最优秀的自己，让心属于你自己。
本来无一物，何事惹尘埃。世上都是梦幻，都是执念惹烦恼。烦恼和菩提是一体的两面，你迷茫时是烦恼，开悟时是菩提。脱离生活中的烦恼，找不到菩提。烦恼，是让你在红尘中历炼，点醒你，开发智慧，一念之转，烦恼即菩提。
