1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续96天。本周参加《思考，快与慢》共读活动4次,合计3.6小时，读《敬天爱人》1次，读《黄帝内针》2次，读《德明中医聊天汇总》2次，每日重点阅读内容为李笑来、武志红的得到专栏，本周合计阅读15篇。
2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续78天。本周写5500余字，完成7篇晨间日记，7篇观察日记，2篇文章，1篇周回顾，在李笑来、武志红专栏留言15次，3次进入精选。
3.微运动：本周打卡7次，本周走路合计177分钟，练习普拉提96分钟。
4.微口才：本周打卡7次，本周合计分享38分钟。
5.微修行：本周打卡2次，本周合计练习39分钟。
小结：本周的微习惯全部执行。
附录：
7月12日参加Press.one 众筹
7月13日报名参加《跃迁》领读活动
