2017WEEK29 7.17-7.23

1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续103天。本周参加《思考，快与慢》共读活动3次,合计2.8小时，读《黄帝内针》3次，读《与成功有约》2次，读《李嘉诚-财与智的哲学》2次。每日重点阅读内容为永澄老师的日更，本周合计阅读7篇。

2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续85天。本周写5000余字，完成7篇晨间日记，7篇观察日记，2篇文章，1篇周回顾，在李笑来、武志红专栏留言5次，2次进入精选。

3.微运动：本周打卡7次，本周走路合计364分钟，练习普拉提93分钟。

4.微口才：本周打卡7次，本周合计分享32分钟。

5.微修行：本周打卡7次，本周合计练习136分钟。

小结：本周的微习惯全部执行。

附录：

7月17日报名参加目标达成术初级第6期
7月19日第三次去郑州找王伟复诊
7月22日报名参加德明健身第3期
7月23日进入武医集训第3期提高班