一、评价：

好久没读心理类的书籍了，买这本书也是处于偶然，大概当时的内心充满冲突，所以就想买来一读。关于心理类型的书，突然想到了在《献给阿尔吉侬的花束》里面，研究家不让变聪明的查理读心理类型的书，可以读很多小说、文学和其他知识类型，当时有一部分在想，这不就是目前自己的状况吗？只读文学类感受着人间离合悲欢，苦与乐全在文字之间付诸泪水。后来查理开始读心理类型的书，极大的促进了科学家的研究进程。读心理类型的书能够带来什么呢？人可以感受人间冷暖去得出道理去信奉，但是另一方面，读心理类型的书可以研究自己，去了解自我内在价值体系的冲突，达到自我的和谐，从而达到外在与内在的统一，研究自我本质上也是内化那些学到的道理。

谈及本书的整体印象，着实给了我很多思考，在作者的分析中，我觉得自己的思维变得活跃，通过这些分析来分析自己，研究自己内心的冲突；更进一步，用这些研究性结论来看待周围发生的事，我喜欢观察他人，了解他人，当然也喜欢分析自己。这本书给了我很大惊喜。

二、摘抄：

①不管从何处出发、路途多艰难，最终我们都将发现精神疾病的根源在于人格障碍。

②罹患精神错乱的从来不是平静沉稳的人，而是内心冲突得四分五裂的人。

③神经症的驱动力具有强迫性，强迫性驱动力具体地说是神经症性的；它们源自孤独感、无助感、恐惧和敌意，代表着克制这些感受、处理和外部世界关系的方式；其首要目标不是满足而是安全；其强迫性特征是源于其背后的焦虑感。

④人类的命运注定是破坏与受苦。驱使人类的本能只能被控制，或者至少被“升华”。而我相信人有欲望，也有能力挖掘自己的潜能，体面地做人。如果一个人与人与己的关系被持续扰乱，那么他的能力和欲望就会恶化。我相信，人可以活到老、改到老。理解的越深，这一信仰便越坚定。

⑤动物的行为很大程度生取决于其本能。人能够选择，必须做决策，这对人类而言是特权，也是负担。

⑥我们必须明白自己的愿望是什么，甚至自己的感受如何。我们喜欢一个人，到底是发自内心的，还是只是觉得因为外界认为我们应当喜欢他？有人去世了，我们是真心感到悲痛，还是例行公事？我们并不真正了解自己的感受和需要。

⑦我们喜欢用艳羡的目光看着那些生活一帆风顺、不受这种困扰的人。这些让我们嫉妒的人并不能真正面对冲突，也不能基于自身信仰真正地尝试解决冲突，所以只是随波逐流，或为眼前利益所左右。

⑧一个人对情感有明显的神经症需求，特别是渴望在任何方面都得到关心。

三、总体概括：

目前读了书的前两章，总体概括的观点是神经症的主要生长轨迹。

神经症患者，在孩童时期收到来自父母或者身边环境中隐藏的虚伪，出现的一系列感受，从而出现三种生长轨迹，亲近、对抗或疏远他人。

亲近他人是为了寻求外在的认同，争取外界的好感，寻求依靠。主要表现是随波逐流，在冲突中选择强大的一方，以顺从获取归属感。

对抗他人表现出来是敌意。因为接受了身边太多敌意，有意或者无意识进行对抗。主要表现出叛逆或者其他。

疏远他人，即表现得过于独立。既不寻求归属，也无心对抗，只想保持疏离。

作者写了一句话及时点醒了我。

一个人应该能对人让步、与人对抗并独处。三者相互补充、构成一个和谐的整体。如果一者占据主导，那只是意味着在某一方面发展过度。

看到这里，读心理书很容易对号入座。神经症的本质是不平衡的，可以自我代入去感受，但不要对号入座把自己当成有病。

神经症是人际关系障碍的表现。

四、分析：

首先分析身边遇到的事情。最近，朋友身处疲惫中，因为对家庭的奉献和期待的正反馈落空，而形成的疲惫感，本质上还是期待被认同。被家人认同而不是否定，被外在的亲戚肯定付出而不是指手画脚。其实朋友是有亲近的倾向，可以作为冲突来看待，而非神经症。面对当下的矛盾虽然心态不稳定，但是真正做到了平衡矛盾，还是会照顾，遇到事情会表达出来。和朋友相处真的很善良很友好，属于照顾型。

再来看看我认识的一个曾经的朋友，疏远型倾向，依赖于读书来相处。对人不信任，从来不曾袒露心扉，不寻求被了解。见人说人话，见鬼说鬼话，不在乎人际关系，也没有刻意去维系友谊。拥有两三朋友，大多属于真诚型，大概对他人的了解与自己的不被了解是他的安全感来源。生活在自己的世界里，所以有时候会有些虚伪。因为探究能力很强，所以很多时候

来谈谈我自己，我是有点在亲近人型倾向，寻求外在的认同感。和人相处的原则是坦诚，其实也是不懂得隐藏自己，索性便不藏，喜欢隐藏自己的感受，并把之称之为自己的秘密。其实感受的隐藏本质上还是独处，从独处时获取内心的力量。如果父母认同自己，这会是我做事很顺利，并且感受到了支持；但另一方面，如果自己喜欢的事情被父母所阻挠，我又会产生叛逆的特征，这种叛逆其实也是一种赌气。当然目前的自己喜欢和父母做到疏离的状态，如果父母不知道自己做了什么，就不会干涉自己的决定，也不会影响自己的想法。大概这三种状态我都拥有，个人认为自己做到了平衡，所以目前的自己很悦纳自己，喜欢现在的生活。

而目前我遇到的冲突，大概是计划与行动力之间的不匹配，以至于我会偶尔出现焦虑状态。