晨间检视
晨间微光：学过放过，放过别人，也放过自己！
就寝 22：37
晨起5：50
昨日午休/冥想：
高效率慢生活第210天(挑战4点起床21天)
【昨日三只】
1.亲子：陪孩子过10岁生日
2.学习：听叶武斌老师进阶课1.1音频
3.效能：和李杨教练一同主持第五期开营典礼
【今日三只】
1.效能：练习科学发声
2.学习：听叶老师时间管理进阶课1.1随堂练习课
3.工作：投入工作，并整理票据，货物！
️️【第二个100天目标】
1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
2.亲子时间管理认真践行90天
3.练习科学发声28天训练
【昨日收获】
1.效能：太阳出来比较忙碌，投入工作，感受当下的喜悦！
2.听读：时间管理进阶课1.1.
小黑的变异十个类型:
1.学习难民,学习了很多知识。让自己感觉好像是很努力。就是无法把学习知识应用到生活中。
2.工具奴隶,太关注各种工具的奇特,但没有把工具更好的应用到生活和工作中。
3.火星移民,制做了很多很大的长期目标，但是没有真正的实现路径。
4.赶投胎人,天下第一忙!没有重点。
5.钓鱼猫,不专注当下的状态。
6.机器人。太散乱，被手机捆绑。
7.救火队长,你被别人当成重要的人委派重要的任务,但是丢了自己。
8.交际花。每天周转在社会的各种各样人之间,没有时间做事情
9.完美人。完美主义做事面面俱到。
10.球赛观众,不断的跳槽。没有持久的做好一件事的毅力。
总结了一下，小黑10项中，自己竟然占了5项，于是5项白，5项黑，就如斑马一般，不测不知道，一测吓一跳，于是赶紧开启漂白计划？
3.学习成长：再次听《扫除道》
扫除就是磨练心性的活动！
4.亲子：和孩子一起玩，蹦蹦床的游戏
5.创新：尝试睡觉以冥想的状态入眠！
6.家庭：听妈妈唠叨，这种有人情味的相处，感觉很有温度
【昨日反省】
1.因为工作，疏忽了对三宝关注！
2.补充音频还没有录制
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：替补工位！
2.✅早清单：营养早餐
- [x ] 早起✔：练习声音
- [x] 阅读✔《社群营销》之群结构
- [x] 晨间日记✔
3.✅晚清单：
- [x] 护肤✔
- [x] 泡脚✔
- [ ] 早睡22：37
【感恩分享】：
每一件发生的事都是来成就自己的！所以笑对每一件事情的发生！
感谢生活如此美好！
