hi，大家好，我叫永平，我是今天的共读教练，跟着迈士顿教练读书堂一起一起走下来，已经30多期了。听了第三讲的导度内容，我觉察到我的模式是抗拒型依赖模式，我老公是回避型依赖模式。
这本书的名字就吸引到我了《无论你走多远，家庭都如影随形》，我一直把家庭放在首要位置，同时认为经营好自己的家最少可以旺三代，父母一代，晚年不为儿女的家庭操心，我们这一代，家庭和睦幸福会带来事业，人际，财富的旺，下一代，孩子树立正确的价值观，成为她想成为的样子。
回索到原生家庭中 ，我未满足的依恋带到了现在的自己的小家庭中，记得小时候我和姐姐吵架后，父母来干涉，姐姐马上就安静下来，而我还要顶撞。顶撞当然会带来更严重的训斥和挨打，那时心里特别难受和委屈，凭什么每次吵架都是我挨打，自己就在那里生气，哭闹很长时间，我记得妈妈当时说过的话：别管他，越管他，她越几个样子，等她哭累了，哭好了，她就不会哭了。他们只是认为我不听话，根本不知道的是其实那个时候，我特别希望父母来抱着我，哄哄我，他们哄的力度对我来说还不够，多哄一下，多抱一下。
自己结婚了，之前跟老公有冲突时，也会不理他，最开始他会主动找话题来聊，我不理他，然后他就不主动了，家里会冷战几天，那几天，自己心里是不好受的。内心深处的声音同样是：来抱抱我，多哄我一下，我还要你哄。
不管是吵架，体罚，还是沉默，蔑视都是关系的冲突，这样的模式我不想再继续下去了，它并没有给我的关系带来任何好处，随着学习和觉察的深入，我可以很的觉察到我的情绪和需求，经常会在心里自问自答：我此时的感受是什么？我要的家庭氛围是什么样的？此刻我的需求是什么样的？在遇到跟老公有冲突时，我会清晰的表达我的需求：你就包容我一下怎么样了。，来哄哄我，抱我一下也行。这样明确表达出来时，心里的气就消了一半，他也就顺势哄我一下，我们就和好了。
我也就打破了原来的那种抗拒依恋模式。
伙伴们也可以来探讨一下：
1：在你们的小家中，你们各自的依恋模式是怎么样的？
2，这种模式给你带了了什么？
3，你打算如何打破这种模式？
4，从哪一步开始呢？
