今天站桩开始的比较早。
走出门外，屋外的环境、天气和气味让我仿佛回到了高三那年，快要高考前的一段放松时间，空气中弥漫着小麦待收割的丰收和喜悦的味道。
站桩开始做全身扫描，我仍然注意到了喉咙不舒服，右肩膀有些紧。今天没有和这个紧对抗，我说我看到你了。
然后继续向下扫描，扫描到胃的部分，觉得胃很不舒服，很疼。昨天没觉知的吃了很多东西，起床以后胃就开始疼。
接着继续向下，扫描到肚子。
这个时候我才意识到我没有做扎根练习，我就想象着脚底扎出了很多很长的毛须，向下延伸，延伸到地球内部。
然后左右脚的根须连在了一起，在我体内循环起来。我感觉到了无比的通畅，但我想也从地球汲取能量。于是我又想象着两只脚下面各扎出了两根根须扎向地球内部，同时和我的身体和其他根须一起循环了起来。
接着我把注意力放到小腹，小腹内的球像是一叹瘫软的泥，我感觉到小腹的球向下瘫，很无力的感觉。
于是在想象中给小腹注入了一些热气。
这个时候我感觉到自己全身出了一层薄汗，热热的，燥燥的，但我明显感受到自己耐受性增强了。这个热没有那么困到我了，反而莫名感觉到很舒服。
这时我脑中忽然出现了一个人，是我看的一篇文章中的主人公。他是一名建筑设计师，在北京改造了一间小院子，家里没有空调，全靠建筑设计的自然风纳凉。家里没有电视，他和他老婆孩子日常的生活就是在院子里玩耍和看书，做自己喜欢的东西。
忽然就觉得我想达到这样的境界，想有一个这样的家庭氛围。
当我想到我家人的现状是一热就要开空调，我没有自己的空间可以实施这样的修炼，有一股恼意上来。但我又想起前几天和我爸聊天，聊到他打的太极，什么用意不用力之类的。
那天我说我热，他很认真的说说心静自然凉。我忽然就明白了了这句话的意思。
这么看来，我爸是有一定修炼的人。我发现我和我爸稍微有了一些共同话题，能一起聊天了。以前总是很讨厌很烦很嫌弃他，现在开始我慢慢发现了 他的长处。
等等等等，脑中又出现了很多念头。
又出现了前两天三刷《奇异博士》的感悟，有关意念控制法术；也出现了一个TED演讲中的新发明，用意念控制电器等，得出了一个意念很重要的结论等等。。。
我看到了我五花八门的念头。
但这些念头和热的感受都没有很影响到我。我为此感到很开心。我觉得自己在以自己能看到的速度和改变成长。
然后时间到结束了站桩，对站桩和人生涌起了一股感谢之意。
