A1：反思过去
上周天晚上，我和老公带孩子一起去外婆家吃晚饭，外婆专门为小朋友做了她爱吃的可乐鸡翅，在吃饭的时候，外婆担心小朋友啃不动鸡翅，第一时间动手帮忙把鸡翅去掉骨头🦴，我立马对外婆：“妈妈，不用帮忙，让她自己吃嘛，还可以锻炼牙齿！牙医专门强调多让这个年龄的孩子多锻炼牙齿，有好处。”外婆并没有听我的建议，还是动手撕鸡翅，我很生气，并对外婆说：“不要帮忙，不要帮忙，我真的很生气了……”，外婆见我有情绪了，才说：“好了，好了，弄完这一个就不弄了。”后来，也默认了，恢复正常状态。
现在回想起来，自己的态度很不好，外婆不过是痛爱孙女，没有什么大不了的，帮忙弄了就弄了。倒回到现场，我应该很平和地接受外婆的一份爱心，饭后合适机会应该对外婆讲：“妈妈，我知道你心痛外孙，但现在的孩子吃得太精细了，连苹果都是切成小块吃S，往往导致牙齿得不到充分的锻炼，可能导致换牙时不易脱落或牙齿畸形等C，如何保护孩子牙齿健康呢Q？医生专门强调这个年龄段的孩子，特别需要锻炼牙齿，适当吃些硬的食物，如多吃坚果，啃苹果，正常吃一些️的硬食物，都有助牙齿得到有效锻炼A！”可能用SCQA的方式外婆也好接受，避免冲突！
A2：未来的运用
将SCQA方法运用到工作和生活都很有意义！
每周三的时间管理小组会即将召开，时间在2018年12月5日早上6:10，会上有一个组员发言环节，我希望运用SCQA序言法发言，真诚与小伙伴交流，帮助我找到一个能有效避免早起闹钟吵醒老公又能早起的方式！
会上我的发言：小伙伴们，早安，时间️过得好快，我们一起践行时间管理已经22天了，小伙伴们，还记得当初我们每人都设定的90天，最想践行的3件事吗？我的90天最想做的3件事，其中1件是：早上6点半起床S。在践行过程中，我有一个困惑，就是每天设定的起床闹铃，第一时间就闹醒了老公，他睡觉很轻，这直接影响到我老公的睡眠C，如何解决早起醒来，又不影响到家人呢Q？我希望通过今天早会，能让小伙伴们一起帮我出出主意，解决我的困惑A……
