WH1161——166 情绪管理——记录孩子点滴生活（二十六）
7月2日 星期三 晴
学习家庭教育一年零十个月，我的情绪管理能力越来越强，由原来的一点就着，到现在的三、五个月才发一次镖，已经有了巨大的提升。
王博士说，生气是能力不足的表现，一个能够管住脾气的人，就像是一个能够指挥千军万马的将军。
是的，我深表赞同。
当我无法控制自己的脾气时，就好像被命运扼住了喉咙，不该说的话倾盆而下，不该做的事抬手就来，就好像被一个无形的怪物控制，管不住嘴，管不住手。就好像背上趴着一条蛇，我想抓住它，手够不住，我想甩掉它，它牢牢地吸附着我。那种感觉，既愤怒，又着急，还害怕。
有些人无法掌控自己的命运时，总会长长叹息：这就是命啊！这不是命，这是潜意识，是我们几十年来形成的固有的行为习惯，让我们无法摆脱。
只有学习，才能走出固有的行为习惯；只有学习，才能走入高能量的圈子；只有学习，才能在情绪爆发的一瞬间，让时间停滞。
今天早晨，王金海老师的直播又为我们讲述了情绪难以控制的根源，情绪管理的重要性，以及控制情绪的路径。对我启发最大的是：
我们总是关注了事，却没有关注到这个人；我们总是关注事情的结果，却没有注意到在做事的过程中孩子需要的情绪价值。当我们把孩子当人的时候，我们的心会变得平静，不再纠结一城一池的得失，眼光放得更长远。我们太急了，总是催促孩子快点做这，快点做那，没有给他喘息的时间，思索的时间，留白的时间，孩子成了父母焦虑的牺牲品。
一句句金玉良言，就像重锤敲击着我，震动着我的内心。曾几何时，我给孩子们造成的伤害罄竹难书。
看看吃早饭的儿子，膝盖弯曲，两脚放在凳子上，吃一口菜，说十句话，喝一口汤，发半天呆。我和老公狼吞虎咽，风卷残云，一个馒头下了肚，一海碗稀饭进了肠，儿子的饭碗还是刚端上来的样子。
指针快要指向7:50了，我一着急声音就变得冷硬：“你是不是不饿呀？不想吃了下去等着，再不吃饭就要迟到了，时间一到，我就要收碗，你就饿着走吧！”
儿子委屈地掉下了眼泪，老公什么都没说，默默下了楼，手机上王博士的讲座还在继续：“情绪失控是智慧不足的表现，脾气和暴力只代表我们的无能和对孩子的伤害……”
明白了很多道理，为什么总是做不到呢？关于孩子早晨吃饭慢的问题，让我来想想解决方案：
1、夏天，食欲减退，大人吃的也不多，孩子也会吃不下。先从观念上理解、接纳孩子。
2、我和老公每天早晨都会排便，排完便体内空空，饭量自然大。孩子不是每天排便，早晨不饿所以吃不下。下一步，我要买些香蕉，助孩子排便。
3、事前有商量，事后有原则。和孩子商量好，最迟7:50出门，如果没有吃完饭就饿着走，路上不再吃零食。让孩子自己为自己说过的话负责，也让孩子自己承担迟到的后果。
想通了这些，下一次在遇到类似的事情，我会从容许多。不妨试试！
