过多的焦虑并没有什么用，还是会焦虑，而且很恐慌，那感觉好低，随便一点，风吹草动就会让我感觉很心烦。
这一点点小问题，我就会吼骂她们。把她们骂完之后我又觉得很后悔，唉，感觉无穷无尽的事情。一忙起来就希望自己是个单身的人，无家无孩子需要管。有的时候很羡慕别人，至少还有个人在身边，可以唠叨一下，可以抱怨，可以发泄一下，可是这些对我来说都是不可能的。
开学前，最焦虑的是老师。其实有时候觉得这个工作对我来说，我真不需要这么多假期。那个假期其实也主要都是用来忙家里的琐事，没有见到更多的人世面，困于家中，反而生出更多的烦恼来。
我不能说这些消极的话。来总结一下，这个寒假还算是过得比较充实。
到目前为止，这个寒假做了什么呢？
1.去学了一下练车，练了两次，对于开车没有那么害怕了。
2.在昨天为止前听完了论文课和职称课程，太棒了
3.行动了解了一些关于论文和课题的东西，也常常用deep sick AI软件来辅助，来选题和文献 知道一个大概的流程和步骤，或者是格式吧
小课题是四月，所以还有一个多月的时间来准备，这个月就是选题和框架
论文的话，这个学期能模仿写出一篇案例式的来就够了，暑假写完一篇
没必要完美主义，已经很好了
4、给自己买了很多好看的衣服和鞋子
5.为职称和论文做了一些准备
6.完成了寒假研修
7.去了惠州、白云山，吃了好吃的，沟通了家人
8.督导老大写作业，做家务
9.老大和老二还算健康、平安
10.自己还活着，焦虑啥呢？多活几年就很好了
11.这个冬天天天泡脚
12.几乎每天早上会带着孩子一起来运动一会
13.感觉对于人群没有那么紧张和在意了
