爱自己，就尽可能不为已发生的事情责备自己，不去用“假想的他人对自己的贬低〞来打击自己，更不去因“为你好”的名义去控制勉强别人，然后让自己陷入焦虑。
真正的爱自己，就会把注意力放在自己身上，时刻觉察自己，看见自己取得的每一个进步，为自己取得的每一个微小进步鼓掌和庆祝。
把期待他人改变的念头转回到对自己的积极关注上吧！
这个动作是需要刻意练习养成习惯的，当自我积极暗示的习惯变成了你的潜意识，你才会真正成为一个内心充满能量的人！❤️❤️❤️
2023-02-13
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