承认的本身就是最隐藏，也是最关键的改变。
改变的开始是自我觉察，是自我接纳，是承认自己的真实现状。
想要改变现状，最先需要做的就是先接纳自己的现状，不管现状如何都去承认与接受它，老话常说的“面对现实”其实是真的有用的。
人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踟躇于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长；那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。
做为终身成长者，一定是一个长期主义者，所以当我们面对问题或困境时，一定要用长期思维去看，不要限入短视中去思考，很多问题一旦加入时间维度，问题就不会是问题了，你可以仔细想想曾经那些你以为很困难的事情，当时间过去之后，你再回过头看，它们是否与你曾经想象的不一样呢。
变好的开始，是允许自己不好也可以。
这句话是对我影响很大的一句话，曾经的自己会有完美主义倾向，总觉得错是不好的，每当自己做错事情了，别人没有怪自己，自己却会不断自责，造成很严重的内耗。当我看到这句话时，仔细的去思考这句话，我发现当自己接受自己不好的地方，允许自己也可以犯错，也可以暂时不好，内心的那个包袱一下就放下来了。其实我们都是一个个普普通通的人，每个人的成长经历和基础都是不一样的，不可能什么都好。所以如果你想变得更好，请允许自己不好也可以。
你无法控制生命里会发生什么，但是你可以控制面对困境时你的情绪和行动。残酷的世界可以拿走你很多东西，唯独有一样东西它永远拿不走，那就是你选择的自由。
无论什么情况下我们都有选择的自由，当你真正明白这一点，就会释然很多。有时候我们常说的没有选择其实也是自己的一种选择。
