大凡爱好养生者，大多知道“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝精、炁（氣、气）、神”之说，且天地人三宝是一一对应，不可分割的组成部分。
天三宝与地三宝估且不论。重点浅叙为什么人之“精、炁（氣、神）称为三宝？其对养生有什么意义？
为什么说精、炁、神是人之三宝？三者之间又是什么关系？
精——有阴精、阳精，元精之分。
人吃了食物之后，经胃消化排除渣津吸收营养化成胃津。胃津入心左下耳房 (心分四房左上下耳房，右上下耳房) 化成红血，血入任脉化成阴精，阴精入睾丸宫化成阳精，阳精内有精虫 。当精撞阳关奔放欲出之际顺出是元精生人之道 。逆回是炼精化气之术，如得师传炼化成元气则能强身健体、益寿延年 。人之五脏都各有其精，故有五脏之精华聚于二目之说。
炁（氣、气）——有先天炁、后天炁，元炁(先天祖炁)，阴阳二炁之分。
先天炁是受之父母，故中医把人体本质虚弱说是先天不足。把不知调养自己的身体为后天失调。
后天炁是米谷之炁，是口鼻呼吸之气。
元炁，又谓先天祖炁，由于祖炁藏于大脑中心脑炁色，又称元神室。解剖学命名水房 (由于解剖的已故且被蒸熟的死人头，热气遇冷变成水故名水房，道家指的是活人故称脑气包)。虽看不见却能摸得着，即寸、关、尺三步脉跳动之气。
阴阳二气即：
心为离，外阳而内阴，离中之气为真阴炁。
肾为坎，外阴而内阳，坎中之气为真阳气。
肾水上升，心火下降，阴阳和合，谓之水火既济，人身心愉悦健康。
如若阳盛阴衰或阴盛阳衰，偏阴偏阳都为之病。
人的生命活力靠的是先天炁：
先天炁充沛人就强壮 ！
先天炁微人就多病 ！
先天气枯人就死亡！
先天炁必须凭后天气来养，先天炁后天气相互依存 。
神——神有元神，识神之分。
元神无知无识浑浑噩噩， 又谓之性神 。
小儿降生落地是元神执事，随着时间的增长幼儿的知识也随之增长。
识神逐日成长，元神逐渐退位。待知识日开逐渐成熟识神掌权之日，即元神完全退位之时。
所谓的识神即思维之神，是伴随人们生命的活动思想，是灵魂，是一个跟头十万八千里的猿猴。根据道家的说法静则为元神，动则为识神 。
心定念上是元神，心动念驰为识神 。元神、识神只在念动念止之分耳 。
精、炁、神三者之间是什么关系呢？
精能生炁，炁能养神 ；精旺炁足则神活 ；精竭炁枯则神灭。
精、炁、神名虽有三，实则一体。有之则生，无之则死，三者缺一不成 。正因为是人身须臾不可离的东西，所以说精、炁、神为人之三宝。
二、精、炁、神与人们生命活力的关系
精、炁、神是人生命活力的根本。
精为生气之源，气为养神之所。精炁如水， 其神似鱼， 精旺炁足神鱼活跃其中， 可以应万事 。精竭炁枯神鱼无所依存而死亡，则万事皆空。柳华阳祖师所著《慧命经》云：“人身有精则生， 无精则死， 此自然之理也''。
人身上内而五脏，外面发肤，四肢百骸，五官九窍以及活动着的思维无不依赖精、 炁、神来履行各自的职能，以达到新陈代谢而卫护正体生存。
尽管人们都知道精、炁、神为人之三宝，且一时不可或缺。真正知道珍惜者仍是少数，知珍惜而知锻炼者尤其稀缺。
明知是宝却不去保， 明知精在人身上极难产生又极易消耗，却以有限的精力收入去对付无限的消耗支出，焉能不未老先衰哉？！
做为世间为人的凡夫俗子，不是无情无义的绝欲者，我们只须把握饮食有节，起居有常，知道珍惜人之“三宝”、善用之“三宝”，让其中和得当，即握住了掌控自己生命活力、健康快乐延年益寿的主动权。何不乐在其中呢？！
至于出家人的修炼暂不在此讨论中。
无戒学堂日更第22天
