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关于冥想
印度大师萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫（Sadhguru·Jaggi·Vasudev）说：冥想没有什么真正具体的含义，你必须了解最根本的一点是，你无法“...
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谈钱不伤感情，只谈感情却伤钱
我的一个读者，苦于自己的丈夫在新婚时候就担保借钱给大哥，现在五年已过，大哥丝毫没有还钱的迹象。 夫妻二人生活并非富贵，还要每月替大哥默默还这笔银...
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强者心中都是事，弱者心中都是我
强者心中都是事，弱者心中都是我。 强者往往对人生有清晰的规划，会把精力放在自身之外更有意义的事情上，只要认为有助于达成自己的目的，就全力以赴。 ...
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穷人的三大伪认知
一、伪学习——娱乐软件里学知识 抖音和知乎本质上都是娱乐软件，看着乐一乐就行了，不要以为它真的能帮你系统学习一项知识。 因为这些软件的所有算法，...
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时间管理和精力管理
近期一些事情的复盘： 1.压力给的不够了，丢失目标，每天做事懒散，没有进取心； 2.由于丢失目标带来的，时间管理混乱，精力管理混乱，做事低效； ...
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赚钱的四个象限和四种模式致富的关键在于，你能提供什么，你提供的资源越稀缺，你就越值钱。 富人对任何浪费时间的事都深恶痛绝。 四种模式对应的四种自我管理能力： E 技能劳...
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养生三宝——精满、气足、神旺（三）
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即: 合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡. 是长寿的基础；而我们中国人的三大...
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养生三宝——精满、气足、神旺（二）中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。几千年来，中...
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养生三宝——精满、气足、神旺（一）中医认为，人有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。人要：精满、气足、神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发...