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上午是三个小时的教研活动，连续坐三个小时，腰真的很疼，庆幸的是组长给我们带来了小小的蛋糕，也是一种仪式，算是满满的开学的幸福。

下午的班主任会，我和大家一起分享了，是事务性班主任、管理型的班主任和智慧型的班主任的差别。

有时候人说话能把人给气死，至少是不爽吧，一个人看了我儿子，哎呀好像过个年你又胖了一些，我儿子说这样说我就走了呀，说真的，难道你没有胖了吗？我想说这有意思吗？你知不知道你说的话给别人带来的伤害。

我们去推拿在等待的时候有一个男同志在做推拿不断地教，然后我们很不厚道的笑了，那个人感觉到有点恼羞成怒，结果我儿子做推拿的时候，推拿师也说你看你喊疼的时候那个叫声比刚才的那个男同志声音大，我们说我们都承认啊，我们没有说我们不怕疼啊，哎，其实我非常非常的，怕疼我也会很急。

看到人家穿得少，看到人家穿得靓，我好羡慕啊，我每天都只穿着羽绒服，不敢穿大衣和裙子，今天做了推拿，以后咨询式对我说注意保暖，注意坐的姿势。认命，我只能多穿一点咯。

今天读书

《建构解决之道》许维素    9一11页

2022总约练13次

观察员6，咨询师4  来访者3