10.4 目标是返回，5:50，我下楼一看，小马呢？小马和小袁去买早饭，我内心满满的感动。孩子们大了，懂事儿了。 下午睡觉洗澡，晚上和拉萨的同事...

10.1 今天的目标是抵达宁波。等我睡的稀里糊涂的时候，孩子们才到家，不管了，我也累了。 10.2 今天的第一目标是把螃蟹蒸出来，对得起羔羊买的...

9.29 9月，是开学季，有很多忙碌，教师节也是一个时间节点。然后就是期待的国庆了，但9月末，很不容易过，是月末，是第三季度末，各种考核数据都要...

9.26 一大早到康南，二节课下又赶到康北。下午1:40又要到康南开会，午觉自然不能好好睡，1.08，我已经坐在康南办公室了。3:00，又谈一个...

9.24 睡前，雨横风狂。内心有一个声音说不会明天再停课吧。5分钟后短信电话疯狂轰炸，果然真的停课。今晚就要落实到位。这一通落实下来，已经凌晨1...

9.22 听课两节物理和地理，对新课程标准的理解加深，学科差异，学科融合、跨学科研究等有自己的思考，到了晚上开会的时候，果然就能言之有物了。 9...

9.19 上午听课，《论语》，“字”从遇见你，充分体现了中华优秀传统文化对人的影响。下午的办公会两个半小时，非常而有实效，朋友约饭，晚上七点了还...

9.15上午到班，日常巡视，然后赶火车前往南京，入驻酒店，一路上听课刷进度，晚上赚玄武湖。 9.16上午开会评审，无趣，下午归程。 9.17上午...

9.11 赶紧看直播材料，并做准备，前面也看了好几次，觉着简单。仔细看，才知道大有内容，我赶紧和豆包对话，晚上先在线上和大家聊聊，大体知道明天的...