昨天我经历了一场由视觉幻觉引发的恐慌。
我们大巴车跟一辆货柜车并排，因为前面堵车，我们两辆车停在一起。
突然，我感觉到我们的大巴车在倒退，我吓了一跳，感觉我的心往上提，腹部能量往上涌。这是交感神经指挥心脏作出的应激反应，心跳加快，加速给全身组织供应能量，为应对危机作好准备。我赶紧抓住前面的靠背，等我定住之后才发现原来是旁边的货柜车往前走，我们大巴车根本动都没动。
或许很多人都遇到过这样的事情，这个过程是由眼睛观察事物之后产生的一系列心理反应和行为反应。
回顾觉察我在那个瞬间的全过程，我发现，当我感觉货柜车固定不动而我们的大巴车在往后退的时候，我是恐慌的，我特别怕，怕这个车往后退不知道会发生什么，我觉得可能会发生一些很危险的事情，所以，这时候我就在神经的操控下条件反射地赶紧抓住前面座位的靠背让自己固定，不要让自己在车往后倒的过程中因为没有抓稳而发生意外。
这里面我发现有几个问题。第一个问题就是我们真的眼见为实吗？从昨天的经历来看我们眼睛真的不是眼见为实，眼睛时常欺骗我们。
第二个问题是，我们的身体，我们的心理，是受什么影响？首先，我们的身体由神经支配，神经让心脏加速心脏就加速，关键是，是什么在指挥神经？或者说神经是借助什么在指挥身体？再来看看我们的心理，我们的心理不是受眼睛影响，而是受在眼睛观察到的事物的基础上，我们体内有个位置对这些信息进行解读，而这个解读是朝着恐惧的方向去解读的，所以会马上让我生起一种恐惧感。
第三个问题就是，我们的行为是受什么影响，由什么决定的？是有眼睛来决定吗？不是，我们的行为是受我们的心理影响，是由心理的恐惧作出的一种应激反应。
从昨天的这个体验来看，外面的世界真的跟我们没什么关系，我们内在有一套系统，正是这套系统在给我们解读外面的世界，正是它解读出来的信息在神经系统里跑动，从而决定了我们的感觉、我们的行为。
拿昨天这个案例来简单举例：眼睛收集的信息是“我们的车在后退”，这个信息从传入神经到达神经中枢，神经中枢说“危险”，然后就下了一条指令“赶紧抓住椅背”，这条指令就通过传出神经开始指挥全身肌肉，内脏器官，尤其是心脏这个供应能量的中枢。这个就是我感受到的我的心脏反应和抓住椅背这个手部动作。
这套系统存储于神经中枢，非常复杂，至今科学界也还没完全搞清楚，如果你的感知力足够灵敏你能感知到它的运作过程。但我们大多数人都只是感受到一些感觉，这些感觉大部分是负面的。可以这么说，正是这套系统在给我们制造负面的感觉，给我制造恐惧，给我们制造防御行为。这套系统在我们的学习体系里，我们称之为“信念系统”。
我们说人生苦短，如果你一辈子都被这套系统控制，一辈子都在为“信念系统”打工，一辈子都在为预防恐惧而做尽你所能做的行为，你什么时候才能真正为你自己的生命服务，做你想做的事情呢？
