作者：小奇
儿童阅读推广人/与孩子共同成长的妈妈
语写报名时间：2018年12月11日
语音写作503天，累计完成691万字
通过一件事情的稳定，由此再往外推，会慢慢的影响到做其他事情的稳定度。——小奇
语音写作到今天正好503天，回想503个日夜，莫名的感动，因为语写的存在，让我的生活发生了很大变化。
503天前，我的整个生活都是一团糟，家庭陷入无法继续维持的境地，工作也无心顾及，对未来更是一片茫然，不知该如何往前走，内心惶恐不安。
就在这时，遇到了语写，知道了剑飞老师，当时有犹豫，要不要参加，现在回想，还好果断加入，不然今天的我，还真不知道是怎样的状态。
加入语写，503天的时间里，在我身上都发生了什么？
2018年下半年经常参加读书会，当时有老师邀请我分享一本书，我每次的回答都是，不行，做不来，没有那个能力。
开始语写的一个多月后，发现平时话很少的我，竟然每天可以说这么多内容，里面也会出现许多观点和想法。
待读书会的老师，再询问我是否可以分享时，这时没有拒绝，而是回答试试。就这样，从第一次分享时的紧张忐忑，到第五次分享时，慢慢找到感觉，站在台前也越来越从容、自信，一切好像都在不知不觉间发生了。
正是每日语写练习，让自己有了信心，敢于迈出未知的第一步，不断做出挑战。
生活中经常会有情绪失控的时候，语写中把情绪写下来，这里是无人打扰，尽情诉说的空间。在进行自我对话时，会觉察到底哪里出了问题，渐渐地，开始学会梳理情绪，找到问题发生的原因，并积极找寻更好的解决办法。
情绪的产生，往往都是在事情发生时，我们在向外找原因，而真正要解决的是内观问题。语写时，不断地看到自我，看到内在的我是怎么想的，找到自我情绪产生的根源。
自此，开始重新审视与家人的关系，发生矛盾后，会在语写中用第三人的视角，描述事情的经过。慢慢地，情绪开始变得稳定，遇到状况时，也学着避开第一反应。没想到，与家人的关系开始出现好转。
同时在语写的过程中，不断思考工作中的问题，调整心态，工作状态越来越好，更加积极主动。去年年底，也获得了公司授予的两个年度最佳荣誉。
2019年3月末到北京参加语写百万分享会，第一次见到剑飞老师、麦老师和语写的小伙伴。
当时剑飞老师分享了许多内容，而让我印象最深刻的就是关于稳定。
剑飞老师说稳定可以看出一个人做事靠不靠谱。如果语写不稳定，数据总是忽高忽低，说明整体状态是不稳定的。
从北京回来后，查看了自己的语写数据，发现近半年的语写，有十七天没有完成万字，有一天一个字都没写。而在印象中，好像也就三、四天没有写到一万字，看来感觉有时真的不靠谱，数据才是真实反馈。
从那时起，对自己的要求就是努力保持稳定，中间经历了曲折，大概两个月左右的时间，才慢慢稳定下来。从那之后，每天都会努力完成一万字，有时也会多一些挑战。
为了稳定完成日写万字，不断调试语写时间，之前常常会半夜爬起来写，那种感觉特别痛苦。后来痛定思痛，告诉自己一定要在下班回家前完成。经过一段时间的调整，开始稳定在午休时间语写。
通过一件事情的稳定，由此再往外推，会慢慢的影响到做其他事情的稳定度。
2019年10月参加在上海举办的语写百万分享会，见到了很多厉害的伙伴，看到大家的状态，让我也有了要突破的想法，开始挑战每日语写3万字。
坚持了10多天后，一天和剑飞老师沟通时，老师说可以先把目标定在2万，当时心里想的是，我都能写3万了，为什么还要回到2万字呢。
又坚持了十多天，发现写不下去啦，这时才意识到，剑飞老师对每个学员的情况都很了解，所以才会给到这个建议，因为每个人的情况不一样，要根据自己的状况调整。
从那时，我就又返回了日写一万字。直到今年二月份，在助教的帮助下，开始制定计划，定下完成下一个百万字的时限，也开始每日稳定在2万字。
每天朝着目标前行，整体的情况开始渐渐稳定，这才感受到，当语写强度增强了，反而会努力调整时间安排，想办法找寻可以利用的时间。
尽力做好一件事，会倒逼着思考如何安排，才能做好其他事情，也会思考什么是重要的事，要优先安排，哪些事情可以减掉。在这个过程中，发现自己的能力在一点点的提升。
平日里只是多了每日的语写，但整个人的心态、状态都在不断调整，感觉越来越能看到真实的我。
之前真实的我好像躲在一个角落里，不敢走出来，生怕被人看到自己的不好，或者因为我的不好，会造成很多麻烦，所以会穿着看不见的防护服，把自己伪装起来，外表的我文静、话少，自以为这样就会很安全。
可语写中不断发现，真实的我其实很弱小，在面对很多事情时，会手足无措。语写过程中，开始慢慢找回自我，试着把她从那个角落里带出来。
目前整个人的状态越来越轻松，因为内心的她在一点点的变强大。改变不容易，过程也许要经历很久，不过能找到她，就是一件幸福的事。
语写，是情绪转换的后花园；语写，是一场思考的旅行；语写，是训练自我稳定的利器；语写，让我逐渐接近真实的自己。
有了它的陪伴，让我不再惶恐，不再担心未知的未来。透过语写，看到了内在逐渐安稳，努力突破的自我！
