1面对下一个“看不懂”的机会，先别急着下结论，哪怕只是多看一眼。
2人在关键时刻不经意脱口而出的话，往往最能说明这个人的真实灵魂。
3人生中最大的挫折往往同时也是最大的学习机会。
4很多人坚持一年、三年，甚至五年，终于把一件事做成了，从外人看来，这个人真有毅力。
但真相往往是：这个人对他要做的那件事本身、以及那件事背后的规律，有非常清晰的认知，这个清晰的认知导致他对坚持下去必然成功抱有强烈的信念。
人与人毅力的差别，其实远没有认知的差别大。
5磁场的改变，往往始于一次小小的觉醒。
当你开始意识到，自己的情绪、言语、行为，都在无形中影响着周围的能量场。
6芒格：遇到有毒的人，想愚弄你或欺骗你，不靠谱不履行承诺的人，人生中重要的经验就是让他们彻底离开你的生活，要尽快远离，越快越好。
7简单来说，干什么事，都在于“安住”。
8我们真正需要的，是从各种习气、想象和贪著中觉醒，而打坐是觉醒最迅速、最安全、最有效的方法。
9禅坐，可说是根本的启发。从这里开始，觉知和正见将慢慢地在生命之中全面浮现，而你也终将采取一种更加如实、精进、任运的基本态度面对人生。你会发现，人生，不过如是，人生，如是。
10人生由无数大大小小的选择叠加而成，每一分钟时间的去向都在决定人生走向，就像开车，整个旅途，大的转向不会很多，八九成的是感觉不到的微调，小选择可以叠加成不可逆的大方向。
11契诃夫说过，“如果故事的第一幕中出现了一把枪，那么在第二幕或第三幕中，这把枪必须发射。如果它不会被打响，那么它就不应该出现在那里。”
12要诀在于，忘掉无尽的关于“我”的问题，只管打坐。
只管打坐，就像是一辆不急驶的车，绝无误入歧途之虞。身在车中，无法下车，没有倒档，平稳前进。此种全然的单纯，可以带来对于生命情境的开放态度。
13最终，你会发现，打坐，它是一个方法，以训练我们的生存状态，以及心手合一，我们得以学会做一个坦率真诚之人，对自己如实。
14上师的本质在于，Ta们有一种永不放弃希望的精勤努力。
15我们确信，透过自身的努力与能力，我们是可以帮助自己的。
