意识到了自己目前最重要的功课就是放下评判,对自己和他人,本质上还是对自己。
1,我是可以什么也不做的,别人也是可以的。
2,女儿是可以看手机抖音和综艺的,这对她的意义也许我并不知道,至少可以给她带来开心的感觉。
3,老公放假在家什么也不做是可以的。看手机是可以的。
4,公婆吵架是可以的,我不喜欢也是可以的,那我就回避听音乐或看剧就好了。
5,公婆看电视是可以的,那至少会让他们有心理寄托。
6,我不开心是可以的。
7,女儿现在不喜欢看书是可以的,现在不喜欢不代表她以后不喜欢,她只是没有找到自己的方向。
8,我暂时做不到接纳以上几点也是可以的,慢慢觉察做到。