【李尔纳老师问答录 · 关于生命中的困扰】
问：我快50多岁了，在生活中我深感抑郁。我一直认为自己有慈悲心、有灵性、并很有觉察。在我23岁的时候，我被绑架并被持刀强奸。32岁的时候，突然守寡带着两个孩子，而且我最近刚离婚。另外，在我的直系亲属里，许多人都死于不幸。虽然我是个求道者，我读书，静心，学习，可我却变得胆小，抑郁，充满了焦虑，且极度寂寞。我觉得我是在浪费我的生命，我好像无法找到通向祥和与幸福之路。你能帮助我吗？
答：你生命中所发生的一切都指向一个终点，即，你个人的觉醒。每个困难或痛苦的事件，都反映了在灵魂层面需要被疗愈的是什么，而且也揭露了你要觉醒就必须学习的主要功课。每个痛苦的经历都表示了你童年时学到的限制性信念在影响你对生命的体验。而这些限制性信念往往是在某个前世形成的。
我所说的觉醒是什么意思呢？觉醒，就是要使自己摆脱过去的痛苦和限制，打开进入当下无限制的世界；是要了知自己是个永恒的存在，完全超越了你生命的环境与故事，而后者到目前为止，一直在界定你并给了你对于自我和生命的感受。
如果你审视自己的生活际遇，你就能够找出有哪些限制性信念在影响你，你在这里有哪些功课要学，以及你过去需要被疗愈的是什么。
很有可能的是，你在过去就被虐待或侵犯过，而我所说的过去并非仅限于这一世。极度奥秘的是，你在这一世所经历的凌虐很有可能是一次疗愈你在灵魂层面某个创伤的机会。当然，这绝对不能开脱虐待你的那些人的罪责。（施虐者）如果要是知道他因此给自己带来了多大的业果，他就不会虐待你了。他必须要活在自己的行为所带来的后果里。
你那么年轻就失去了丈夫，也是你某个比较深的灵魂创伤或经历的返照。如果你认为生命是不安全的，那么显现出来的生命就会证实这个信念。如果你认为别人会伤害你，很可能别人就会伤害你。如果你认为你所爱的人会死或离你而去，那就很有可能会发生。
这些创伤和信念均基于痛苦的过去，而且在很大程度上，它们是在无觉知的层面运作着。只要它们仍处在无觉知状态，它们就会继续影响你生命的各个方面。
这是因为，外在世界是你内在世界的显化。如果你的内在世界充满了这些来自过去的限制性信念和情绪创伤，你生命的显现就会与你的内在世界相应。这就是为什么把一切都带入觉知进行疗愈、完整和释放是如此重要的原因。
如果你学会了临在的艺术，你就会 完全摆脱过去。随着你深入临在，疗愈并释放过去，你的内在世界将打开进入爱，感恩和祥和。你就会明白当下时刻是安全的。当你临在的时候，作为你内在世界的映照，什么样的外在世界会显现给你呢？
你说你已变得胆小，寂寞，抑郁，并满怀焦虑。这是因为你还未认识到你在这里的真实目的。这是很简单的。你在这里的真实目的就是“在”这里。我们大多数人并不在这里。我们迷失在了过去和未来的虚幻世界里了。我们迷失在梦里了。有些人迷失在美梦里了。由于没有让人从美梦里醒过来的动力，所以这些人很有可能不会觉醒出来。而那些陷入不快乐梦里的人觉醒的机会就很大。不过，这也因人而异。你是选择待在梦里，希望梦会变好？还是，选择让自己脱离梦，觉醒进入无梦的当下时刻？
另外，你的问题里还讲到你觉得在浪费自己的生命，而且找不到通向祥和与幸福的路。通向祥和与幸福的唯一途径，是把自己从梦里解放出来，觉醒进入临在。
