昨天的自己又开始任性的作闹，在这段关系里，我要处理好的，始终还是自己与自己的关系。 任性的像孩子一样，不达目的就生气，冷暴力。虽然很讨厌这样的自...

最近因为身体不好，身体特别的累，觉得心也有些疲倦。刚刚看了前面的日志。突然觉得有些可笑。如果今年的自己回想起去年的自己很傻逼，那说明你是有进步的...

课程推迟了一个月，之前是在情绪不佳的情况下报的课程。抱着期待来上课，但是也没有其它的杂念。没想到收获很大。 上午静心的缓解头脑里冒出那天的画面。...

好久没写觉察日记 但是一直有在自我觉察 今天早上与妈妈对话又一次让我陷入沉思。 事情很简单，我刚走出门，发现没带口罩，敲门让妈妈开门，我进去拿了...

已经好久都没有写文章了，但是也并没有过停止对自己的觉察。 今天的梦很真实，也很奇妙。梦的最后是我被恶狗追着，我表现的有些害怕，但我不是一直再奔跑...

今天穿了粉色系皮草背心 内搭淡粉色毛衫 配黑色打底裤+黑色靴子 在昨天的（黑色牛仔裤+短靴）基础上做了调整 换了裤子和鞋子， 整体感觉更精神些！

具体这周几记不太清楚了，我爸妈之间又上演了这几十年都相似的桥段，话语和表现都是惊人的相似，唯一不同的是两人很快都安静了下来，而不是像以往一样爸爸...