1、找到自己被给予了什么
阿德勒说：“重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。”
我2018年参加的时间管理小组学习的时候，认识了一小组热情洋溢的人一起践行时间管理。而最后坚持下来的只有4个人践行到了第5个90天。在这个践行过程中，我们一起学习了被讨厌的勇气，而我们就一起讨论了原生家庭的伤害。在我们4人中，四个人都有多少的原生家庭或者是原生社会的伤害。不过，A是认为这种给予是一种积极的意义，因为让她从小学会了和人讲原则，学会了生存方式，也从父母的坚强下学会了坚强，更是下定决心让自己一定要变得非常的优秀，成为掌控自己人生的人。B是小时候被父母寄养在爷爷奶奶家，而觉得缺失父母的爱，所以与父母的关系不太亲近，而对儿子的爱特别深厚。C是因为父母不和，所以对婚姻总是有着完美的一种追求；而D就是我 自己，因为重男轻女的观念，不仅从小要强，更是养成了讨好人的性格。
过去，BCD我们三人，把有问题归咎于过去的创伤。而在知道 了阿德勒的这个理论后，我们自己去寻找给予的东西。我发现，虽然从小被重男轻女，也经历了很多生活磨难。但是正是这种不公平的对待，让我学会了平常 心的面对各种不公平，然后去找到平衡；正是经历了很多生活磨难，我现在所有的学习和成长，才能经受住每天3个多小时的学习，和孤独寂寞的成长。
2、幸与不幸都是自己选择的
我们时常的感到不幸福，有时候还会觉得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的所有不幸正是自己亲手选择了”不幸“，而不是生来就不幸。在人生的某个阶段选择”不幸“，既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为陷入了不幸的境地中，而是因为选择”不幸“对自己是一种”善“，善即是有利。假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以自由进行重新选择。
我们小组的玉莲姐经常 说我用讨好人来操控她人，我一直不理解。因为我希望对方和我交往，我就会去寻找对方好的地方去表扬，去表达自己的倾慕之心，难道这个也有错吗？后来在学习了心理学的一定基础知识后，我才明白，真正有效的社交，有成长的交往，并不是以讨好来交往。而是，真实的表达自己，甚至是发出自己的声音，表达自己的观点，把有价值 的信息与大家一起交流，共同成长，这才是有价值的交往。讨好，是掌控别人对你的关注，是以满足别人的一种虚荣心，继续满足别人对我关注的价值需求。
而这并不是我想要的，我在有效的社交中，是希望达到成长 自己的目的，别人与我交往的目的，也是希望我能真诚相待，以自己拥有的价值与对方一起成长，或者是交流。
当我知道这一问题的时候，我就对自己进行了调整，警觉自己以讨好的方式和别人相处，而是去寻找自己有价值的观点，有想法的见解，不管正确与否，与大家交流，与大家讨论，就算自己的观点见解有错，那也是对咱们践行小组的一种价值贡献。
人生是可以选择的，一切的主动权都在自己的手上，利用好自己被给予的东西，然后去选择积极的人生和目标，这才是有意义的人生。
